5 vs 4 zur Verbesserung der Abwehrkette

  • Organisation

    1 Großfeldtor

    2 Minitore

    6 Hütchen

  • Durchführung

    Viererkette und zwei Stürmer bestimmen

    Zudem noch zwei Außenspieler (offensiv)

    Ein weiterer Offensivspieler dribbelt mit dem Ball ins Feld und dem Ziel im 5 vs 4 ein Tor zu erzielen.

    Bei Ballgewinn Abwehr spielen diese auf die beiden Minitore.

    Bei Ballaus geht es mit Eindribbeln zwischen den Minitoren weiter 

  • Feldgröße

    40 x 40 m

Trainingsaufbau:

Hauptteil/Schwerpunkt

Altersstufe:

U14 - U19, Senioren (ab 18)

Dauer:

20 min

Spieleranzahl:

> 10 Spieler

6 - 9 Spieler [9 Spieler]

Trainingsform:

Mannschaftstraining, Gruppentraining

Spielstärke:

Fortgeschritten, Profi

Autor: Patrick Marx

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