6er-(ffm)-Vertikalspiel aus der Y-Form-ft/1+2/09/56
Organisation
Die Spieler in Y-Form gemäß Abbildung aufstellen.
Passentfernungen 15 bis 25 Meter.
Durchführung
1.) Passrundlauf über 2 Seiten:
Spieler A hat 1 Ball.
A passt auf B, der sich freiläuft.
B nimmt an und mit und passt mit dem zweiten Kontakt auf C.
C passt direkt zurück zum Ausgangspunkt auf D.
Dann gleicher Ablauf auf der anderen Seite (Spieler D, E und F).
2.) Passkombination in die Spitze und Doppelpass:
Die Spieler C und F auf die Positionshütchen am gegnerischen Strafraum zurückziehen.
A passt auf B, der sich freiläuft.
B nimmt an und mit und passt mit dem zweiten Kontakt auf C, der sich seitlich anbietet.
B geht seinem Anspiel sofort hinterher, um C zu unterstützen.
C und B spielen einen Doppelpass um das vordere Markierungshütchen.
C leitet anschließend direkt auf D weiter.
Dann gleicher Ablauf auf der anderen Seite (Spieler D, E und F).
3.) Passkombination in die Spitze mit Spielverlagerung und Doppelpass:
A passt auf B, der sich freiläuft.
B nimmt an und mit und spielt den Ball diagonal auf F, der entgegenstartet.
F lässt auf B zurückprallen.
B verlagert das Spiel mit einem Pass auf C, der für einen Doppelpass um das vordere Markierungshütchen erneut auf B zurückprallen lässt.
Anschließend üben C, D, E und F.
Hinweis
ft 1+2/2009, Seite 56 (1, 2, 3) - 6 Hütchen, 6 Bälle
Organisation: Die Verbesserung der Körperhaltung und die Vorbeugung von Verletzungen beginnen beim Fuß!
Die Aufrichtung des Fußgewölbes (Kurzer Fuß nach JANDA) ist die Basisübung für sämtliche Übungen im Stehen!
Durchführung: Du stellst dich barfuß hüftbreit hin. Die Wirbelsäule ist aufgerichtet und die Knie leicht gebeugt. Du belastest beide Füße gleichmäßig (Ferse, Vorfuß und äußerer Fußrand) [Bild 1 Fußausgangsstellung]. Dann richtest du das Fußgewölbe auf, indem du den Großzehballen, den Kleinzehballen...
Durchführung: der Spieler führt bei jedem Hütchen einen Inside Twist off durch.
Hier mit rechts - auch seitenverkehrt durchführen, mit links
2. A spielt auf B dieser macht ein Wandspiel mit C, dirbbelt auf C zu und macht einen Inside Twist off
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen U6 - U13 05 min > 10 Spieler Einzeltraining, Methodische Reihen Beliebig
Organisation: - Nebeneinander 2 gespiegelte Passparcours aufbauen
- 8 Spieler auf jeder Seite
- Die Positionen A und F doppelt, die übrigen einfach besetzen
- Bälle bei A und F
- Die Spieler rotieren nur innerhalb eines Dreiecks: A zu B, B zu C, C mit dem Ball von F zu A, E zu D, D zu F, F zu E
Durchführung: - A passt B
- B nimmt den Ball an und spielt zu C
- C lässt A klatschen
- A spielt einen scharfen langen Pass zu D
- D spielt mit dem zentralen Spieler E einen Doppelpass und passt zu F
- F nimmt mit und spielt zu A
Variante:
- A spielt mit B einen Doppelpass
- A spielt zu C
- C läs...
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen U14 - U19 20 min > 10 Spieler
Organisation: 1) Einfaches Schnittstellen-Anlaufen
2) Durchbruch am Flügel
3) Durchbruch im Zentrum
Durchführung: zu 2) Durchbruch am Flügel: IV spielt auf den Flügel zu 11.
11 nimmt das Zuspiel zur Mitte mit u. passt in die Schnitt-
stelle auf 10 (ballnahe Spitze), der sich zuvor nach innen abgesetzt hat. Var.: 9 startet in die Tiefe
zu 3) Der iV passt in die Tiefe auf 9, der auf den 6er klatsch...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt 10 min
Autor: Becker
Mannschaft - TuS BW Königsdorf-1. Mannschaft-2013/2014
Durchführung: <p>Zwei Spieler stehen sich face-to-face gegenüber und spielen sich den Ball zu. Dabei wird auf Zuruf des Trainers ständig die Distanz geändert, wobei der Ball permanent in Bewegung ist.</p>
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt, Einstimmen/Aufwärmen Beliebig 10 min Partnerübung, Stationstraining, Gruppentraining Beliebig Passspiel (Doppelpass, Passspiel im Dreieck, Innenseitpass) 1 - 5 Spieler (2 Spieler, 4 Spieler)
6er-(ffm)-Basisübungen zum Vertikalspiel-ft/1+2/09/54
Organisation: Die Spieler gemäß Abbildung auf dem Feld postieren.
Durchführung: Die Spieler A haben je 1 Ball.
1.) Passkombination zum Spiel in die Spitze:
B startet nach Absatzbewegung bis über die Mitte der Passdistanz in Richtung A und öffnet so den Raum in seinem Rücken.
A überspielt B und passt auf C, der B nach hinten ablegt.
B passt direkt auf D und geht s...
Übungskriterien: Balltechniken, Passspiel Einstimmen/Aufwärmen 10 min
Autor: Freudenberg
Mannschaft - FSV 1917 Winkel-1. Mannschaft-Gruppenliga-2009/2010
Organisation: Viereck aufbauen 12m x 6m
3 Spieler verteilen - Positionen A und C auf den 6m-Linien, Position B zentral im Feld
Durchführung: 1 Spieler A passt den Ball auf B
2 Spieler B läßt den Ball auf den sich seitlich absetzenden A zurückprallen
3 Spieler A passt nun zur anderen Seite auf Spieler C, während sich B in Richtung C löst
4 Spieler C spielt Ball auf entgegenkommenden B
5 Spieler B läßt den Ball auf den sich ...
Übungskriterien: Balltechniken Einstimmen/Aufwärmen 10 min
Autor: Freudenberg
Mannschaft - FSV 1917 Winkel-FSV 1917 Winkel-2013/2014
Organisation: Mit Hütchen ein Quadrat markieren (Seitenlänge: 15 Meter).
Die Spieler in 2 Mannschaften (je 5 Spieler) einteilen und gemäß Abb. postieren.
Pro Mannschaft 1 Ball.
Durchführung: A spielt B in den Lauf und läuft seinem Pass nach.
B nimmt kurz an und mit und passt mit der (Hier linken) Innenseite C in den Lauf usw.
Hinweise:
Nach kurzer Gewöhnungsphase eine Wettbewerb durchführen: Welche Mannschaft holt die andere ein?
Den Ablauf mit 2 Ballkontakten pro Spiel...
Übungskriterien: Balltechniken | Passspiel (Passspiel im Viereck) Einstimmen/Aufwärmen 10 min Gruppentraining, Gruppentraining Ganze Mannschaft Gruppentraining, Gruppentraining Fortgeschritten Begrenztes Spielfeld Hartplatz > 10 Spieler (10 Spieler)
Autor: Freudenberg
Mannschaft - FSV 1917 Winkel-1. Mannschaft-Gruppenliga-2009/2010
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