7 vs 7 plus 2 in 3 festen Zonen

  • Organisation

    * 40x30 Feld

    * Die Spieler werden wie folgt auf die Zonen verteilt: Außen=2vs2;Innen=3vs3

    * Die zwei Neutralen können sich frei in den Zonen bewegen

  • Durchführung

    * die Neutralen sind bei der ballführenden Manschaft

    * wichtig alle Zonen müssen durchspielt werden

    * Variation in Kontaktbegrenzung in den versch. Zonen möglich

Trainingsaufbau:

Hauptteil/Schwerpunkt


Dauer:

20 min


Spieleranzahl:

> 10 Spieler [13 Spieler und mehr]


Trainingsform:

Gruppentraining

Autor: Jan Hardelauf


Ähnliche Übungen - Trainingsteil:

Hauptteil/Schwerpunkt

Vorbereitung Grundlagenausdauer
Positionsspiel: durch Hütchentore/Schnittstellen
Competition

Ähnliche Übungen - Dauer:

20 min

Ballhalten: Schwerpunkt Ballan- und Mitnahme hoher Bälle
Passspiel über das ganze Feld (halbe)
Torschuss mit Verlagerung und Flankenlauf

Ähnliche Übungen - Ersteller:

Jan Hardelauf

Nach Innen lenken: 3vs2
Spiel auf 6 Minitore
Nach Innen lenken: 2vs1


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