Antrittsschnelligkeit II

  • Organisation

    Für je 3-4 Spieler eine Reihe von vier Hütchen, die im Abstand von ca. 6 Metern stehen, aufbauen.
  • Durchführung

    Bei Trainersignal starten die jeweils ersten mit einer jeweils vorgegebenen Aufgabe in den Parcours: A: Slalomlauf B: Die beiden mittleren Hütchen umkreisen C: Die beiden mittleren Hütchen in einer 8 umkreisen D: Zickzack bei mittleren Hütchen

Trainingsaufbau:

Einstimmen/Aufwärmen


Dauer:

10 min

Autor: Benjamin Küster


Ähnliche Übungen - Trainingsteil:

Einstimmen/Aufwärmen

5 gegen 5 bis 8 gegen 8 mit Anspieler
Passen heute
Athletik-Parcours

Ähnliche Übungen - Dauer:

10 min

Spiel in die Tiefe mit Torschuß FT2012,H3, S25
Sprints mit Ball
Dribbeltechniken + Rebounder

Ähnliche Übungen - Ersteller:

Benjamin Küster

3 gegen 1 zum 3 gegen 2
2 gegen 2 und Torschuss nach Belastung
Ballan- und Ballmitnahme I


Laden...