Antrittsschnelligkeit mit Ball (TE 2)

  • Organisation

    Drei Hütchenpaare (A und B) im Abstand von 8 Meter zueinander aufstellen. 12 Meter davon entfernt eine Ziellinie C markieren.

  • Durchführung

    Die Spieler zur gleichen Zahl an den drei oder mehr Starthütchen A verteilen. Der jeweils erste Spieler hat einen Ball. Insgesamt 2 oder 3x Mal a 5 Läufe - dazwischen kurze Erholungsphase von 1 Minute

    Auf Trainersignal dribbeln die ersten Spieler um das Hütchen B herum, passen zum zweiten Spieler in ihrer Gruppe und sprinten über die Ziellinie C.

    Tipp: Verliererteams bekommen eine Zusatzaufgabe wie z.Bsp. Liegestützen, SitUps.

Trainingsaufbau:

Einstimmen/Aufwärmen

Altersstufe:

Senioren (ab 18)

Dauer:

15 min

Spieleranzahl:

> 10 Spieler

Trainingsform:

Gruppentraining

Autor: Patrick Schweizer

Ähnliche Übungen - Trainingsteil: Einstimmen/Aufwärmen

Laufkoordination im Viereck
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • 20 min
Coerver Ballbeherschung - Reihentraining
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • 20 min
VFV Ballgewöhnung lt. Coerver
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • 15 min

Ähnliche Übungen - Dauer: 15 min

Teamwettbewerb Farbensprint
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • 15 min
Spielphase: Dribbling am Flügel mit Aufrücken des Aussenverteidigers
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 15 min
1 gegen 1 auf ein Minitor und Konter auf 3 Minitore
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 15 min

Ähnliche Übungen - Ersteller: Patrick Schweizer

Ballkontrolle /Endlosspassen/Balltechnik
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • 15 min
Pressingspiel im 7 gegen 7 (TE 2)
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 30 min
3 : 1 in drei Feldern
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • 15 min


Laden...