Auf Ballhalten ohne Zweikämpfe

  • Organisation

    Ein etwa 35 x 35 Meter großes Feld markieren.

    2 Teams mit jeweils 7 Spielern

  • Durchführung

    7 gegen 7 auf Ballhalten mit mindestens 3 und maximal 5 Kontakten.

    Das Team ohne Ball darf nicht versuchen, ihn im Zweikampf zu erobern, sondern stellt lediglich mögliche Passwege des Ballbesitzers zu.

    So sollen sie den Spielraum extrem verengen.

     

  • Hinweis

    Durch die Pflichtkontakte wird das Zeitfenster für das Zustellen erhöht.

    Durch die Beschränkung der erlaubten Ballkontakte wird der Ballbesitzer zum Abspiel gezwungen.

    Nach einigen Minuten die Pflichtkontakte bzw. die erlaubten Kontakte reduzieren bzw. streichen.

  • Feldgröße

    35 x 35 Meter

Technik:

Passspiel, Dribbling, Technikparcour, Finten/Tricks, Ballannahme und –mitnahme, Balltechniken, Ballkontrolle

Torschuss [Innenseitstoß, Vollspann, Außenspann, Innenseite]

Torwarttechniken [1 gegen 1 Verhalten]

Taktik:

Entwicklung der Spielintelligenz, Taktiktraining, Abwehr-/Angriffsverhalten, Spielverlagerung, Flügelspiel/Flanken, Unter-/Überzahl, Spieleröffnung

Pressing [Abwehrpressing, Forechecking]

Spielzüge [Schnelles Spiel in die Spitze]

Kondition:

Fussballspezifische Ausdauer, Kondition (Beliebig), Bewegungsschnelligkeit ohne Ball

Koordination:

Antizipationsschnelligkeit, Koordinationstraining, Entscheidungsschnelligkeit, Beweglichkeit, Wahrnehmungsschnelligkeit

Trainingsaufbau:

Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt, Schluss/Ausklang

Beispiele:

Trainingsbeispiele / Trainingseinheiten

Altersstufe:

U14 - U19, Beliebig, Senioren (ab 18), U6 - U13

Dauer:

90 min

Spieleranzahl:

6 - 9 Spieler, > 10 Spieler, 1 - 5 Spieler

Trainingsform:

Mannschaftstraining, Partnerübung, Einzeltraining, Torhütertraining, Gruppentraining

Beteiligte Spieler:

Ganze Mannschaft

Torhüter:

1 Torhüter

Intention:

Gruppentraining, Mannschaftsverbund, Defensivverhalten

Spielstärke:

Anfänger, Fortgeschritten, Profi, Beliebig

Raumverhalten:

Begrenztes Spielfeld, Halber Platz, Strafraum

Trainingsort:

Kunstrasen, Rasenplatz, Hartplatz

Autor: Klaus Müller

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