Spieler der Gruppe A passt zu Spieler Gruppe B und durchläuft den Parqour zur Gruppe B. Spieler Gruppe B kontrolilliert den Pass und passt zum nächsten Spieler der Gruppe A. Anschließend absolviert B den Koordinationsparqour.
Organisation: Benötigt werden 4Stk Hütchen und 1 Ball.
Durchführung: Die gelben Spielerinnen versuchen einander den Ball genau und schnell zuzuspielen.
Dabei bleiben sie in Bewegung und bieten sich für einen Pass an.
Die Blaue Spielerin versuch dies zu verhindern.
Sind die Gelben zu stark, kann eine zweite blaue Spielerin eingesetzt werden.
Die Spi...
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen Beliebig 10 min 6 - 9 Spieler Gruppentraining Beliebig
Autor: Jäger
Mannschaft - Chur 97 E-Juniorinen-E-Juniorinen-2015/2016
Organisation: 3 Gruppen/Teams bilden ( A, B, C )
Gruppenstärke : 4 - 5 Spieler
Spielfeldgröße : 40 x 20 m (variabel je nach Gruppengröße)
Genügend Bälle bereitstellen
Durchführung: A und B spielen gemeinsam gegen C auf Ballhalten
Erobert C den Ball z.B. von A - spielen C und B zusammen - usw.
möglichst mit 1-2 Ballkontakten spielen - max. jedoch 3 Kontakte
permanentes Anbieten und Freilaufen - sehr Laufintensiv
Übungskriterien: Unter-/Überzahl Einstimmen/Aufwärmen 15 min > 10 Spieler Gruppentraining Passspiel (Passspiel über mehrere Stationen)
Organisation: <p>Bei dieser dynamischen Passform verteilen sich vier Spieler um ein Hütchentor. Zwei stehen direkt an den Hütchen und die anderen Beiden stehen sich gegenüber durch die Hütchentore.</p>
Durchführung: <p>Der Ball wird nun immer direkt durch das Hütchentor gepasst, wobei sich die Spieler in derselben Richtung immer im Kreis bewegen. </p>
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt, Einstimmen/Aufwärmen Beliebig 10 min Partnerübung, Stationstraining, Gruppentraining Ganze Mannschaft Beliebig Passspiel (Doppelpass, Passspiel im Dreieck, Innenseitpass) 1 - 5 Spieler (2 Spieler, 4 Spieler)
Durchführung: Der erste Spieler startet von seinem Hütchen und holt sich entweder einen Ball, ein Hütchen oder einen Ring.
Nach Abklatschen startet der Nächste.
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen Beliebig 10 min
Durchführung: Die Spieler Sprint auf das mittlere Hütchen zu dann mit Sitesteps zum Tornäheren und nun mit Sitesteps zum Torentfernteren. Von dort im Sprint zum Ball und torabschluss.
Wettkampf : 2 Teams Starten zeitgleich, der Spieler der zuerst den Ball erreicht schließt ab
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt 10 min 1 - 5 Spieler, 6 - 9 Spieler Stationstraining Anfänger, Fortgeschritten U6 - U13 (U 09 (F-Junioren))
Organisation: Ausdauer-Parcours für 3 Gruppen. 1. Gruppe absolviert einen Parcours mit technischen Aufgaben, 2. Gruppe spielt 4 gegen 4 auf 2 Tore und die 3. Gruppe absolviert eine Passreihenfolge.
Durchführung: Gruppe 1 absolviert einen Parcour rund um das Spielfeld (an der Außenlinie entlang). Einzelne Stationen fordern technische Übungen. Zu zweit führen die Spieler die einzelnen Stationen durch, so das immer 8 Mann diese Stationen im Wechsel absolvieren. Zwischen den Stationen folgt ein l...
Übungskriterien: Fussballspezifische Ausdauer, Kondition (Beliebig) Hauptteil/Schwerpunkt U14 - U19 35 min Stationstraining Ganze Mannschaft 2 Torhüter Beliebig Beliebig Passspiel (Direktpassspiel) > 10 Spieler (13 Spieler und mehr)
Autor: Görbing
Mannschaft - Trainingsübungen-easy2coach interactive-2012/2013
442 flache Vier mit Viererkette 6 gg. 6 mit 1 Torhüter
Organisation: siehe abb.
Durchführung: Der Mannschaft klare Anweisungen geben bei diesem System und immer wieder korrigieren. Offensive sowie Defensive haben klare Aufgaben, die bei jedem Trainer anders sind.
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt Senioren (ab 18) 45 min Mannschaftstraining Fortgeschritten > 10 Spieler (13 Spieler und mehr)
Autor: Görbing
Mannschaft - Trainingsübungen-easy2coach interactive-2012/2013
Durchführung: Position A muss mindestens mit 3 Spielern besetzt werden. Alle anderen mindestens mit 2 Spielern. Nach dem gepassten Ball zur jeweiligen Station hinterherlaufen und wieder anstellen. Saubere Durchführung mit One Touch. Am besten zwei Gruppen machen !
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen Senioren (ab 18), U14 - U19 10 min
Autor: Görbing
Mannschaft - SC Grüne Heide Ismaning-U 19-2015/2016
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