Aufwärmen Ballführung-/ Fintieren

  • Organisation

    begrenzetes Übungsfeld mit farblich markierten Ecken jeder Spieler mit Ball mehrer Hütchentore frei im Feld
  • Durchführung

    alle Spieler mit Ball bewegen sich im Strafraum. Der Ball wird durch das Hütchentor gepasst, das Tor selbst wird nach dem Pass umlaufen, der Ball wird wieder an-/ und mitgenommen - kurze schnelle Antritte zu Hütchentoren - Finten vor den Hütchentoren (Vorgabe durch Trainerzuruf - Umsteiger - Übersteiger - Körpertäuschung) - abruptes Abstoppen und Richtungsänderung (Vorgabe durch Trainer) - Ball stoppen, auf den Ball setzen (Vorgabe durch Trainer) - Sprint mit Ball in eine Ecke (Trainerzuruf)
  • Hinweis

    jede Aktionsausführung mit schnellem kurzen Antritt abschliesen

Technik:

Ballkontrolle, Balltechniken


Trainingsaufbau:

Einstimmen/Aufwärmen


Dauer:

10 min


Trainingsform:

Mannschaftstraining


Beteiligte Spieler:

Ganze Mannschaft


Raumverhalten:

Begrenztes Spielfeld, Strafraum

Autor: Armin Jochum


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