Die Spieler bilden Zweiergruppen, besetzen die Hütchentore und passen sich den Ball durch die Hütchentore zu. Auf Kommando des Trainers werden die Hütchentore gewechselt und ein neues besetzt.
Organisation: <p>- Kreis markieren (je nach Spieleranzahl)</p>
<p>- 6 bis 8 Spieler ausserhalb des Kreis (Laufen gegen den Uhrzeigersinn), der Rest mit Bällen in die Mitte</p>
Durchführung: <p>- Ballbesitzer (A) dribbeln frei im Feld und spielen nach kurzem Blickkontakt/Kommunikation einen beliebigen Aussenspieler (B) an, der weider klatschen lässt</p>
<p>Variation:</p>
<p>- A passt zu B und löst sich. B lässt klatschen und A dribbelt um eine Stange</p>
<p>- A psst zu B,...
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen Beliebig 15 min > 10 Spieler Einzeltraining, Gruppentraining Beliebig
Autor: Gärtner
Mannschaft - Herforder SV Borussia Friedenstal e.V.-HSV-2016/2017
Organisation: <p>- 6 Hürden hintereinander auslegen</p>
<p>- 5 Meter hinter der letzten Hürde steht der Trainer</p>
<p>- ca. 10 Meter schräg vor ihm eine Zielstange aufstellen</p>
Durchführung: <p>- Die Spieler überlaufen die Hürden nach Vorgaben</p>
<p>- Kurz bevor sie die vorletzte Hürde erreichen, spielt der Trainer einen Ball vor die letzte Hürde</p>
<p>- Der Spieler passt direkt zurück und sprintet aus der Drehung bis zur Stange</p>
<p><span style="text-decoration: unde...
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen Beliebig 15 min
Autor: Sahr
Mannschaft - SG Jessen/Annaburg/Elster/Zahna-B-Jugend-2016/2017
Durchführung: <p><span style="text-decoration: underline;">6 gegen 3</span>:</p>
<p>3 Spieler je der Farbe rot, blau, gelb.</p>
<p>Dabei feste Reihenfolge wählen.</p>
<p>Blau>Rot dann Rot>Gelb dann Gelb>Blau wieder Blau>Rot u.s.w</p>
<p>Danach mit 2 Bällen steigern. Es sollte keine Grup...
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen Beliebig 10 min Gruppentraining Beliebig 6 - 9 Spieler (9 Spieler)
Organisation: Außenvert. mit äußerem MF-Spieler
1) nach dem Pass von 3 dribbelt 11 auf den Außenvert. zu.
Der Außenvert. weicht langsam zurück u lenkt 11 nach außen. 7 kommt hinzu u. doppelt:
a) wenn 11 nach außen zieht, umläuft 7 den Angr. u. attackiert diesen von außen
b) wenn 11 nach innen zieh...
Übungskriterien: Pressing Hauptteil/Schwerpunkt 10 min
Autor: Becker
Mannschaft - TuS BW Königsdorf-1. Mannschaft-2013/2014
Organisation: <p>Bälle, Hütchen, Tore, 5 -6 Spieler pro Gruppe</p>
Durchführung: <p>Spieler A passt auf B, welcher den Ball klatschen lässt. B geht dem Ball nach und<br />übt Druck auf A aus.<br />A spielt einen Doppelpass mit C um B herum. A spielt dann direkt im Anschluss an<br />den Doppelpass zu D, welcher den Ball für A zum Torschuss ablegt.<br />Die Spieler ...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt Beliebig 10 min > 10 Spieler Gruppentraining Beliebig
Autor: Häkel
Mannschaft - RSV Meinerzhagen -2. Mannschaft-2017/2018
Organisation: <p>Hütchengasse 7 m Abstand</p>
<p> </p>
Durchführung: <p>linker Sp umdribbelt Hütchen 1, Pass in die Mitte.</p>
<p>Dribbeln um Hütchen 2, Pass nach rechts</p>
<p> </p>
<p>Dribbeln um Hütchen 3, Pass in die Mitte usw</p>
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt 10 min Gruppentraining U6 - U13 (U 11 (E-Junioren) 6 - 9 Spieler (9 Spieler)
Durchführung: <p>In der Ausgangsstellung befindet sich der Spieler im Rücken-Unterarmstütz. Dazu sind beide Beine gebeugt (etwa 90 Grad Winkel im Kniegelenk. Das becken wird langsam vom Boden angehoben, bis Becken und Knie eine Linie bilden. Diese Stellung wird etwa 15 - 20 Sek. gehalten und die Üb...
Übungskriterien: Angriffs-/Abseitsvariante Kraft, Training für Rekonvaleszenten, Fitnessprogramm | Kräftigung (Oberkörper, Rücken, Rumpf) Stabilisationstraining Hauptteil/Schwerpunkt, Pause, Einstimmen/Aufwärmen Senioren (ab 18), U14 - U19 | U6 - U13 (U 13 (D-Junioren)) 15 min Einzeltraining, Gruppentraining, Mannschaftstraining Ganze Mannschaft 2 Torhüter Einzeltraining, Gruppentraining Anfänger, Fortgeschritten, Profi Frei im Raum, Doppelter Strafraum Kunstrasen, Beliebig, Rasenplatz, Halle, Hartplatz 6 - 9 Spieler (9 Spieler) | > 10 Spieler (10 Spieler, 11 Spieler)
Durchführung: Die Spieler teilen sich in 3er-Gruppen auf, jede Gruppe erhält einen Ball und zwei Hütchen. Die Gruppen verteilen sich frei auf dem ganzen Spielfeld und stellen die Hütchen etwa 10-15m voneinader entfernt auf. Zwei Spieler - einer davon mit Ball - besetzen die Hütchen, der andere hält...
Übungskriterien: Ballkontrolle, Balltechniken | Passspiel (Direktpassspiel, Kurze Pässe) Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt U14 - U19 | U6 - U13 (U 13 (D-Junioren)) 10 min Einzeltraining, Gruppentraining Ganze Mannschaft Gruppentraining, Einzeltraining Fortgeschritten, Profi Begrenztes Spielfeld Halle, Hartplatz, Kunstrasen, Rasenplatz 1 - 5 Spieler (3 Spieler)
Durchführung: In der Ausgangsstellung befindet sich der Spieler in der Bankposition, Kopf schaut nach unten. Das Theraband wird unter eine Fußsohle gelegt und die Ende jeweils mit den Häünden gehalten. Nun versucht der Spieler das Bein, welches mit dem Theraband verbunden ist, so zu strecken, dass ...
Übungskriterien: Training für Rekonvaleszenten, Fitnessprogramm, Kraft | Kräftigung (Oberkörper, Rücken, Rumpf) Stabilisationstraining Einstimmen/Aufwärmen, Pause U14 - U19 | U6 - U13 (U 13 (D-Junioren)) 05 min Mannschaftstraining, Einzeltraining, Gruppentraining Ganze Mannschaft Einzeltraining, Gruppentraining Anfänger, Fortgeschritten, Profi Frei im Raum Halle, Hartplatz, Kunstrasen, Rasenplatz
Autor: Database
Mannschaft - Easy2Coach-Database-2009
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