Die Spieler bilden Zweiergruppen, besetzen die Hütchentore und passen sich den Ball durch die Hütchentore zu. Auf Kommando des Trainers werden die Hütchentore gewechselt und ein neues besetzt.
Organisation: <p>Viereck aufbauen 12m x 6m 3 Spieler verteilen - Positionen A und C auf den 6m-Linien, Position B zentral im Feld</p>
Durchführung: <p>1 Spieler A passt den Ball auf B</p>
<p>2 Spieler B läßt den Ball auf den sich seitlich absetzenden A zurückprallen</p>
<p>3 Spieler A passt nun zur anderen Seite auf Spieler C, während sich B in Richtung C löst</p>
<p>4 Spieler C spielt Ball auf entgegenkommenden B</p>
<p>5 Spiele...
Übungskriterien: Ballannahme und –mitnahme, Balltechniken, Ballkontrolle, Passspiel, Dribbling, Torschuss, Finten/Tricks Angriffs-/Abseitsvariante, Unter-/Überzahl, Stellungsspiel | Abwehr-/Angriffsverhalten (1 gegen 1) | Spielzüge (Einfacher Spielzug) Aktionsschnelligkeit mit Ball, Schnelligkeitsausdauer, Bewegungsschnelligkeit ohne Ball, GAT II, Schnelligkeit | Kraft (Abdruckkraft, Schnellkraft) Entscheidungsschnelligkeit, Handlungsschnelligkeit, Reaktionsschnelligkeit, Wahrnehmungsschnelligkeit, Antizipationsschnelligkeit Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt U14 - U19 | U6 - U13 (U 13 (D-Junioren), U 12 (D-Junioren), U 11 (E-Junioren, U 10 (E-Junioren), U 09 (F-Junioren)) 45 min > 10 Spieler | 1 - 5 Spieler (5 Spieler, 4 Spieler, 3 Spieler, 2 Spieler) | 6 - 9 Spieler (6 Spieler, 8 Spieler, 9 Spieler) Gruppentraining, Mannschaftstraining, Stationstraining, Einzeltraining Ganze Mannschaft 1 Torhüter, 2 Torhüter Gruppentraining, Mannschaftsverbund, Defensivverhalten, Offensivverhalten, Einzeltraining Fortgeschritten, Profi, Anfänger Halber Platz, Begrenztes Spielfeld, Doppelter Strafraum Rasenplatz, Halle, Wald/Gelände, Hartplatz, Kunstrasen Spielformen (Aufwärmspiele)
Autor: Stojan
Mannschaft - SV Muttenz-3. Mannschaft-2009 Rückrunde
Durchführung: <p>die Spieler versuchen abwechselnd beim Gegner ei Tor zu köpfen. bei 5 Toren ist schluss. die Verlierermannschaft muss eine vorher abgesprochene "Strafe" ausführen. Liegestütze, Hockstrecksprünge, Sprints etc.. Der Spieler der den Kopfball vollzogen hat ist als nächster im Tor</p>...
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen Beliebig 15 min 6 - 9 Spieler, > 10 Spieler Mannschaftstraining Beliebig
Organisation: anfangs nur 2 Ringe nebeneinander
später mehr
Durchführung: außerhalb der Ringe stehend auf dem äußeren Bein, einen Ring überspringen, dann mit dem ersten Bein in den ersten Ring und mit dem zweiten Bein wieder außerhalb einbeinig stehen bleiben und stabilisieren.
Rhythmus: 1-2-stick (stehen)
5-10 Runden
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt Beliebig 10 min > 10 Spieler Einzeltraining, Gruppentraining Beliebig
Autor: Rotter
Mannschaft - 1.FFC Turbine Potsdam-Frauen Bundesliga-2015/2016
Organisation: <ul class="csc-list">
<li>Ein 10 x 10 Meter großes Feld markieren</li>
<li>In der Feldmitte 2 Matten nebeneinander auslegen</li>
<li>2 Mannschaften einteilen und den Matten zuweisen</li>
<li>Die Spieler jeweils beidseitig an den Matten verteilen</li>
</ul>
Durchführung: <ul class="csc-list">
<li>Die Bambini gehen auf eine Rundreise durch das Bundesland Brandenburg. Dabei reisen sie zunächst mit dem Schnellzug nach Potsdam. </li>
<li>Die jeweils ersten Kinder sprinten über die Matte zur anderen Seite.</li>
<li>Dort klatschen sie den jeweils nächsten M...
Übungskriterien: Lauftechniken mit/ohne Ball, Finten/Tricks, Ballannahme und –mitnahme, Balltechniken, Passspiel, Ballkontrolle, Torschuss, Dribbling Spielverlagerung, Entwicklung der Spielintelligenz, Abwehr-/Angriffsverhalten, Spieleröffnung Fussballspezifische Ausdauer, Kondition (Beliebig), Bewegungsschnelligkeit ohne Ball Handlungsschnelligkeit, Koordinationstraining, Wahrnehmungsschnelligkeit, Beweglichkeit, Entscheidungsschnelligkeit, Koordinationsparcour, Reaktionsschnelligkeit Trainingsbeispiele / Trainingseinheiten, Spielformen Schluss/Ausklang, Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt U14 - U19, Beliebig, Senioren (ab 18), U6 - U13 90 min > 10 Spieler, 1 - 5 Spieler, 6 - 9 Spieler Partnerübung, Einzeltraining, Gruppentraining, Mannschaftstraining Ganze Mannschaft 1 Torhüter Gruppentraining, Mannschaftsverbund, Einzeltraining Fortgeschritten, Profi, Beliebig, Anfänger Halber Platz, Begrenztes Spielfeld, Frei im Raum Halle, Kunstrasen, Rasenplatz
Autor: Thomas
Mannschaft - SV Drochtersen/ Assel -F/G-Junioren-2016/2017
Organisation: Material:
Bälle, Hütchen (2 Farben), 1 Tor
Durchführung: Spieler A passt den Ball zu Spieler B und geht dem gespielten Ball nach. Spieler C startet von einem roten Hütchen zum gelben, dreht sich zum Spielgeschehen und nimmt Tempo auf.
Spieler B lässt den Ball auf Spieler A klatschen. Spieler A spielt einen Pass zu Spieler C. Spieler C nimmt...
Durchführung: Die Spieler durchlaufen die Koordinationsleiter mit zwei Tritten pro Feld, nach jedem zweiten Feld geht es ein Feld zurück. Der Blick sollte dabei nach vorne, in Laufrichtung, gerichtet sein.
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt U14 - U19 | U6 - U13 (U 07 (6-7 Jahre), U 08 (F-Junioren), U 09 (F-Junioren), U 10 (E-Junioren), U 11 (E-Junioren, U 12 (D-Junioren), U 13 (D-Junioren)) 20 min Gruppentraining, Mannschaftstraining Ganze Mannschaft Gruppentraining Profi, Anfänger, Fortgeschritten Rasenplatz, Halle, Hartplatz, Kunstrasen
Durchführung: Die Spieler durchlaufen die Koordinationsleiter mit einem Tritt pro Feld. Der Blick sollte möglichst nicht nach unten sondern nach vorne, in Laufrichtung, gerichtet sein.
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt U14 - U19 | U6 - U13 (U 07 (6-7 Jahre), U 08 (F-Junioren), U 09 (F-Junioren), U 10 (E-Junioren), U 11 (E-Junioren, U 12 (D-Junioren), U 13 (D-Junioren)) 20 min Gruppentraining, Mannschaftstraining Ganze Mannschaft Gruppentraining Profi, Anfänger, Fortgeschritten Rasenplatz, Halle, Hartplatz, Kunstrasen
Autor: Database
Mannschaft - Easy2Coach-Database-2009
Kostenlos registrieren oder einloggen
Über 4.000 Trainingsübungen abrufen und trainieren
Eigene Zeichnungen und Animationen erstellen
Trainingspläne als PDF drucken und für das Training verwenden
Um alles ausprobieren zu können, einfach hier im Portal kostenlos anmelden
Deutsch
Englisch
Spanisch
Französisch
Italienisch
