Spieler A startet mit Dribbling in Richtung Spieler B (bei 1)
Bei 2 (ca. 1,5m vor dem Ring) Pass durch den Ring auf Spieler B, der den Ball kontrolliert und seitlich mit der Sole bis zum rechten Hütchen nach rechts mitzieht.
Spieler A läuft nach Pass zurück zum oberen rechten Hütchen (1A)
Nach Aktion pendeln die Spieler zwischen den Hütchen.
Hinweis
Die Ballmitnahme variieren:
- Sohle mitziehen
- Rückwärts pendeln
- Direkt annehmen und hinter dem Standbein herziehen
Lauftechniken variieren:
- Scherenlauf
- Sidestepps
Ballstaffette mit Pass in die Tiefe und Seitenwechsel
Organisation: Passreihenfolge (1-5) beachten.
Zentraler Spieler anpsielen (1), der den Ball klatschen (2) lässt.
Anschliessender Pass in die Tiefe und dabei die Position nachlaufen (3 und 3a), Spieler lässt den Ball seitlich klatschen und läuft weg (4 und 4a), Empfänger (gleicher Spieler, der die Ü...
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen Senioren (ab 18) 05 min 6 - 9 Spieler (8 Spieler)
Organisation: <ul class="csc-list">
<li>Den Aufbau und die Mannschaften aus Hauptteil 1 beibehalten (Schnelle Ballkontrolle I)</li>
</ul>
Durchführung: <ul class="csc-list">
<li>Den Grundablauf beibehalten.</li>
<li>Jetzt wird der aufgerufene Spieler nach seinem Torabschluss Verteidiger und greift den Spieler der anderen Mannschaft an.</li>
<li>1 gegen 1 bis zum Torabschluss.</li>
<li>Positions- und Aufgabenwechsel nach jedem Durchga...
Übungskriterien: Dribbling, Balltechniken, Ballannahme und –mitnahme, Ballkontrolle | Torschuss (Innenseitstoß, Vollspann, Außenspann, Innenseite, Volley) Hauptteil/Schwerpunkt 20 min > 10 Spieler Gruppentraining, Mannschaftstraining Fortgeschritten, Beliebig Abwehr-/Angriffsverhalten (1 gegen 1, Zweikämpfe/Zweikampfschulung) U6 - U13 (U 10 (E-Junioren), U 11 (E-Junioren)
Autor: Thomas
Mannschaft - SV Drochtersen/ Assel -U 11 (ALT U 10)-2017/2018
Organisation: <p>• Den Grundaufbau aus Übung 2 beibehalten.</p>
<p>• Das Spielfeld verkürzen und Pass- und Dribbeltore auf der Mittellinie errichten.</p>
Durchführung: <p>• Der Torhüter eröffnet durch ein Zuspiel zu einem der beiden Innenverteidiger.</p>
<p>• Die Angreifer sollen entweder in ein Minitor passen oder über eine der Dribbellinien dribbeln.</p>
<p>• Die Verteidiger sollen den Ball im Angriffspressing erobern und anschließend auf das Tor ...
Übungskriterien: Lauftechniken mit/ohne Ball, Finten/Tricks, Ballannahme und –mitnahme, Balltechniken, Passspiel, Ballkontrolle, Torschuss, Dribbling Spielverlagerung, Entwicklung der Spielintelligenz, Abwehr-/Angriffsverhalten, Spieleröffnung Fussballspezifische Ausdauer, Kondition (Beliebig), Bewegungsschnelligkeit ohne Ball Handlungsschnelligkeit, Koordinationstraining, Wahrnehmungsschnelligkeit, Beweglichkeit, Entscheidungsschnelligkeit, Koordinationsparcour Spielformen, Trainingsbeispiele / Trainingseinheiten Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt, Schluss/Ausklang Beliebig, Senioren (ab 18), U6 - U13, U14 - U19 90 min 1 - 5 Spieler, 6 - 9 Spieler, > 10 Spieler Einzeltraining, Gruppentraining, Mannschaftstraining, Partnerübung Ganze Mannschaft 1 Torhüter Mannschaftsverbund, Einzeltraining, Gruppentraining Profi, Beliebig, Anfänger, Fortgeschritten Begrenztes Spielfeld, Frei im Raum, Halber Platz Halle, Kunstrasen, Rasenplatz
Durchführung: Spieler startet und dribbelt in erstes Dreieck , führt eine Schussfinte durch und legt sich mit dieser den Ball zur 2. Station.
In der 2. Station wiederholt er die Schussfinte und legt sich den ball in Richtung Tor, dort dribbelt er Richtung Schussbegrenzung und schließt ab.
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt, Schluss/Ausklang 10 min
Organisation: Einige Hütchen Tore aufstellen
Vor jedem 2 Spieler postieren
Abstand gemäß der Zeichnung
Durchführung: Die Spieler passen sich im Wechsel die Bälle durch das Hütchen Tor zu.
Gerade Pässe
Variation:
Nach jedem Pass ein paar Schritte auseinander, bzw. näher zusammen gehen
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt 10 min
Autor: Nelle
Mannschaft - SV Höntrop 1916-2. Mannschaft-2013/2014
Durchführung: Spieler Gelb kommt auf der Außenbahn dem spieleröffnenden Spieler (Torwart) entgegen (1) und erhält von ihm das Zuspiel (2).
Gelb dreht sich um 180° und geht in die offenen Spielstellung.
Spieler Rot kommt ihm mit Tempo entgegen (3), erhält ein Zuspiel (4), welches er direkt auf den e...
Organisation: 4er Gruppe
8 flache Hütchen, 12 Hürden
Durchführung: Spieler A passt auf B (1) und überläuft die Hürden nach außen (1A). Gleicher Ablauf bis D.
D passt auf den nach Außen gelaufenen A (4), A überläuft die Hürden nach Innen.
A passt außen auf B (5). Gleicher Ablauf bis D
D passt auf den nach Innen gelaufenen A (8), u.s.w.
Durchführung: Spieler A dribbelt abwechselnd Innenseite / Außenseite durch den Hütchen Parcours (1)
Bei 2 anspielen des Rebounder, frontale Ballannahme mit 90 Grad Wende (Kappen) bei 3
Bei 4 schnelles Ballpendeln zwischen den Innenseiten.
Bei 5 lockeres ausdribbeln, Ballübergabe und neu anstellen ...
Übungskriterien: Ballkontrolle, Dribbling, Technikparcour, Ballannahme und –mitnahme Hauptteil/Schwerpunkt U14 - U19 | U6 - U13 (U 10 (E-Junioren), U 11 (E-Junioren, U 12 (D-Junioren), U 13 (D-Junioren)) 10 min 1 - 5 Spieler (1 Spieler, 2 Spieler, 3 Spieler)
Autor: Wirtz
Mannschaft - SV Avenwedde-U13 Quali-2015/2016
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