Aufwärmen - Dribbling

  • Organisation

    -10 Hütchen - max. 10 Spieler
  • Durchführung

    Übung 1: - an den gelben Starthütchen postieren - rote Hütchen dienen als Gasse - durch Gasse dribbeln Übung 2: -rote Hütchen andribbeln
  • Hinweis

    - beidfüßig trainieren - Dribbelformen je nach Spielstärke Variationen: Übung 1: - rechte Außenseite, rechte Innenseite, rechte Außenseite, rechte Innenseite, usw. - mit der Sohle mitnehmen - zwischen Füßen pendeln (Blick vom Ball weg) Übung 2: - Finten vor den Hütchen einbauen (Arme mitnehmen) (bei Finten auf angemessenes Tempo achten)

Trainingsaufbau:

Einstimmen/Aufwärmen


Altersstufe:

U14 - U19 [U 15 (C-Junioren)]


Dauer:

20 min


Spieleranzahl:

> 10 Spieler


Trainingsform:

Einzeltraining


Spielstärke:

Fortgeschritten

Autor: Marvin Kirch

Ähnliche Übungen - Trainingsteil: Einstimmen/Aufwärmen

Koordination 1 Aufwärmparcour 8 Koordinatives Aufwärmen - Reißverschluss mit Ball
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • Schluss/Ausklang
  • 90 min
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • 10 min
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • 15 min

Ähnliche Übungen - Dauer: 20 min

Passen - Flanken - Torabschluß Spielzug mit einer Spitze II 2 gegen 3 - Verteidigen in Unterzahl
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 20 min
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 20 min
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 20 min

Ähnliche Übungen - Ersteller: Marvin Kirch

Farben Reaktion 1 Torschuss, Passkombie mit 90° Ball Konter auf Dribbeltore nach Ballgewinn
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • 15 min
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 20 min
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 20 min


Laden...