Aufwärmen

  • Organisation

    1) Warm laufen 2) Dehnübungen 3) Pass/Laufübungen
  • Durchführung

    1) 2 Runden um den Platz JOGGEN 2) Freies dehnen 3) passen laufen

Trainingsaufbau:

Einstimmen/Aufwärmen


Altersstufe:

Senioren (ab 18)


Dauer:

20 min


Spieleranzahl:

6 - 9 Spieler [8 Spieler]


Trainingsform:

Mannschaftstraining


Spielstärke:

Anfänger

Autor: Alexander Sommer


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