Aufwärmern - Reihenlauf mit und ohne Ball

  • Durchführung

    Alle Spieler laufen je nach Komando der Trainers in einer Reihe auf gleicher Höhe mit bzw ohne Ball und absolvieren dabei die Zwischenübungen die vorgegeben werden.

Trainingsaufbau:

Einstimmen/Aufwärmen


Dauer:

20 min

Autor: Wolfgang Crepaz


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4 3 3 - Aufbau
Ballbesitz oder Punkt
Spiel 6:4


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