Ausdauerlauf mit Torschuss

  • Organisation

    Bälle

    Hürden

    Koordinationsleiter

    Hütchen

    Stangen

  • Durchführung

    Spieler auf die einzelnen Stationen aufteilen, damit kein Stau entsteht und mit dem Rundlauf beginnen...

    Hürden (beidbeinig)

    Koordinationsleiter 1/1

    Steigerung/Spurt

    Sidesteps

    Torschuss

Trainingsaufbau:

Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt

Altersstufe:

Senioren (ab 18)

U14 - U19 [U 15 (C-Junioren), U 16 (B-Junioren), U 17 (B-Junioren), U 18 (A-Junioren), U 19 (A-Junioren)]

Dauer:

20 min

Spieleranzahl:

> 10 Spieler [12 Spieler]

Autor: Patrick Marx

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