Ausdauer mit Stationsübung

  • Organisation

    2 Tore und 2 Torhüter 6 Stationen Ringe, Hürden, Stangen, Slalomparcour
  • Durchführung

    St1: Dribbling, Ball an Ringen vorbeispielen, Einbeinsprünge, weiter dribbeln St2: Ball vorbei, Hürdensprünge St3: Tempodribbling bis Hütchen, Dribbling bis Strafraum, Torschuss, Ball holen oder Zuspiel vom Torwart aufnhemen St4: Dribbling, an Stangen Ball vorbei spielen, zb. 1 Kontakt vorwärts St5: Tempodribbling durch Slalomparcours mit Ball St6: Flugball auf den Torwart, Zuspiel vom Torwart annehmen, wieder neu Beginnen
  • Hinweis

    Genügend Abstand zwischen den Spieler lassen. Parcour für 2 Torhüter, 8 Spieler; jeweils 4 diagonal gegenüberliegnd starten
  • Feldgröße

    Halbesfeld Für krasse Ausdauer auch ganzes Feld möglich

Trainingsaufbau:

Hauptteil/Schwerpunkt


Dauer:

40 min

Autor: Oliver Hoffmann


Ähnliche Übungen - Trainingsteil:

Hauptteil/Schwerpunkt

Passspiel lang - Passspiel kurz mit Positionswechsel
GT Verschieben zum Ball 2
Aufwärnen zonenspieler

Ähnliche Übungen - Dauer:

40 min

Powerspiel - Verschiedene Varianten
Überzahl Unterzahlspiel auf ein Tor und ein Hütchentor
Ausdauer + Technik

Ähnliche Übungen - Ersteller:

Oliver Hoffmann

Leistungstest - D/C 05.07.2014
Torschuß nach Kombination aus dem Halbfeld
Passspiel im Rechteck (mit Torabschluss)


Laden...