Ausdauerparcours I: Technik,Koordination,Sprungkraft

  • Organisation

    Auf dem Spielfeld einen Parcours aufbauen. Alle Spieler mit je 1 Ball gleichmäßig verteilen.
  • Durchführung

    Station1: Dribbling, den Ball an den Reifen vorbeispielen, Einbeinsprünge, weiter dribbeln. Station 2: Den Ball vorbeispielen, Hürdensprünge. Station 3: Tempodribbling bis zum Hütchen, Dribbling bis zum Strafraum, Torschuss, den Ball holen bzw. das Zuspiel vom Torwart aufnehmen. Station 4: Dribbling, an den Stangen vorbeispielen, mit 1 Kontakt vorwärts oder mit 2 Kontakten seitwärts über die Stangen. Station 5: Tempodribbling durch den Slalomparcours. Station 6: Flugball auf den Torwart und den Abwurf aufnehmen.

Trainingsaufbau:

Hauptteil/Schwerpunkt


Dauer:

25 min

Autor: Kurt Forer


Ähnliche Übungen - Trainingsteil:

Hauptteil/Schwerpunkt

Roboterspiel
Endlos Passform Y
1 gegen 1 auf ein Minitor und Konter auf 3 Minitore

Ähnliche Übungen - Dauer:

25 min

TSV Brunnthal - Konter aus der Abwehr mit Seitenwechsel
Torschuss Verwerten von Flanken nach Hinterlaufen
1-1 frontal & Gegner im Rücken

Ähnliche Übungen - Ersteller:

Kurt Forer

Spiel über Flügel, Angriff
Technik + Koordination
Zirkeltraining zu Zweit


Laden...