Ausdauerparcours I: Technik,Koordination,Sprungkraft

  • Organisation

    Auf dem Spielfeld einen Parcours aufbauen. Alle Spieler mit je 1 Ball gleichmäßig verteilen.
  • Durchführung

    Station1: Dribbling, den Ball an den Reifen vorbeispielen, Einbeinsprünge, weiter dribbeln. Station 2: Den Ball vorbeispielen, Hürdensprünge. Station 3: Tempodribbling bis zum Hütchen, Dribbling bis zum Strafraum, Torschuss, den Ball holen bzw. das Zuspiel vom Torwart aufnehmen. Station 4: Dribbling, an den Stangen vorbeispielen, mit 1 Kontakt vorwärts oder mit 2 Kontakten seitwärts über die Stangen. Station 5: Tempodribbling durch den Slalomparcours. Station 6: Flugball auf den Torwart und den Abwurf aufnehmen.

Trainingsaufbau:

Hauptteil/Schwerpunkt


Dauer:

25 min

Autor: Kurt Forer


Ähnliche Übungen - Trainingsteil:

Hauptteil/Schwerpunkt

Überzahlspiel von 5:1 bis 5:5
Torschusswettbewerb/-rundlauf!
Spielaufbau mit Wechselpass und Torabschluß

Ähnliche Übungen - Dauer:

25 min

Torabschluss nach Dribbling / Passspiel
Spiel + 2 Jollys in Angriffshälfte
Spiel auf Kleintore

Ähnliche Übungen - Ersteller:

Kurt Forer

Passspiel und Koordination
Felderwechsel
Passen,Torschuss,Flanken


Laden...