Aus der MIttel- in die Endzone

  • Organisation

    ° Ein 60 x 40 Meter großes Feld mit einer 30 Meter großen Mittelzone markieren.
    ° Mittig in der Endzone steht oder liegt je ein umgedrehtes Jugendtor.
    ° 2 Teams bilden und 2 Neutrale bestimmen.
    ° In jeder Endzone steht ein Neutraler.

  • Durchführung

    ° 5 gegen 5 in der Mittelzone wie in der Urform mit dem Ziel, einen Neutralen anzuspielen.
    ° Erst danach darf auf das Tor gespielt werden.
    ° Mit dem Pass auf den Neutralen dürfen Angreifer und Vertreidiger nachrücken.
    ° Der Neutrale muss auf einen beliebigen Angreifer klatschen lassen.

Technik:

Finten/Tricks, Ballannahme und –mitnahme, Balltechniken, Ballkontrolle, Dribbling

Passspiel [Direktpassspiel, Doppelpass, Kurze Pässe, Lange Pässe, Innenseitpass, Kombination]

Taktik:

Entwicklung der Spielintelligenz

Abwehr-/Angriffsverhalten [Schnelles umschalten (Abwehr/Angriff), Schnelles umschalten (Angriff/Abwehr)]

Kondition:

Bewegungsschnelligkeit ohne Ball, Fussballspezifische Ausdauer, Kondition (Beliebig)

Koordination:

Wahrnehmungsschnelligkeit, Entscheidungsschnelligkeit, Koordinationstraining

Trainingsaufbau:

Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt, Schluss/Ausklang

Beispiele:

Trainingsbeispiele / Trainingseinheiten

Altersstufe:

Beliebig, Senioren (ab 18), U14 - U19

Dauer:

30 min

Spieleranzahl:

1 - 5 Spieler, > 10 Spieler

Trainingsform:

Mannschaftstraining, Partnerübung, Einzeltraining

Beteiligte Spieler:

Ganze Mannschaft

Intention:

Gruppentraining

Spielstärke:

Profi, Beliebig, Fortgeschritten

Raumverhalten:

Begrenztes Spielfeld

Trainingsort:

Rasenplatz

Autor: Jörg Hahn

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