Aus der MIttel- in die Endzone

  • Organisation

    ° Ein 60 x 40 Meter großes Feld mit einer 30 Meter großen Mittelzone markieren.
    ° Mittig in der Endzone steht oder liegt je ein umgedrehtes Jugendtor.
    ° 2 Teams bilden und 2 Neutrale bestimmen.
    ° In jeder Endzone steht ein Neutraler.

  • Durchführung

    ° 5 gegen 5 in der Mittelzone wie in der Urform mit dem Ziel, einen Neutralen anzuspielen.
    ° Erst danach darf auf das Tor gespielt werden.
    ° Mit dem Pass auf den Neutralen dürfen Angreifer und Vertreidiger nachrücken.
    ° Der Neutrale muss auf einen beliebigen Angreifer klatschen lassen.

Technik:

Balltechniken, Ballkontrolle, Dribbling, Finten/Tricks, Ballannahme und –mitnahme

Passspiel [Direktpassspiel, Doppelpass, Kurze Pässe, Lange Pässe, Innenseitpass, Kombination]


Taktik:

Entwicklung der Spielintelligenz

Abwehr-/Angriffsverhalten [Schnelles umschalten (Abwehr/Angriff), Schnelles umschalten (Angriff/Abwehr)]


Kondition:

Fussballspezifische Ausdauer, Kondition (Beliebig), Bewegungsschnelligkeit ohne Ball


Koordination:

Entscheidungsschnelligkeit, Koordinationstraining, Wahrnehmungsschnelligkeit


Trainingsaufbau:

Hauptteil/Schwerpunkt, Schluss/Ausklang, Einstimmen/Aufwärmen


Beispiele:

Trainingsbeispiele / Trainingseinheiten


Altersstufe:

Senioren (ab 18), U14 - U19, Beliebig


Dauer:

30 min


Spieleranzahl:

1 - 5 Spieler, > 10 Spieler


Trainingsform:

Partnerübung, Einzeltraining, Mannschaftstraining


Beteiligte Spieler:

Ganze Mannschaft


Intention:

Gruppentraining


Spielstärke:

Beliebig, Fortgeschritten, Profi


Raumverhalten:

Begrenztes Spielfeld


Trainingsort:

Rasenplatz

Autor: Jörg Hahn

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