Ballan-/-mitnahme im Feld I

  • Organisation

    • Zwei 5 x 5 Meter große Felder nebeneinander markieren
    • 10 Meter vor und hinter jedem Feld 1 Starthütchen aufstellen
    • Die Spieler mit Bällen gleichmäßig an den Starthütchen verteilen
    • Der erste Spieler jeder Gruppe hat keinen Ball
  • Durchführung

    Ablauf Übung 1

    • Die ersten Spieler jeder Gruppe laufen in das Feld und fordern ein Zuspiel vom nächsten Spieler gegenüber.
    • Die Passempfänger nehmen das Zuspiel vorwärts zum gegenüberliegenden Starthütchen an und mit.
    • Der Passgeber startet sofort nach seinem Zuspiel ebenfalls ins Feld und wird Passempfänger.

    Ablauf Übung 2

    • Grundablauf wie in Übung 1.
    • Jetzt nehmen die Spieler in der Drehung über eine Seitenlinie des Feldes zum eigenen Starthütchen zurück an und mit.

    Ablauf Übung 3

    • Grundablauf wie zuvor.
    • Jetzt lassen die Passempfänger das erste Zuspiel auf die Anspieler zurückprallen.
    • Anschließend drehen sie sich um und erhalten ein erneutes Zuspiel vom nächsten Passgeber am eigenen Starthütchen.
    • Dieses nehmen sie in die Bewegung an und mit und stellen sich am eigenen Starthütchen wieder an.
  • Hinweis

    • Den Zuspielen nach (Namens-) Zuruf und Blickkontakt entgegenstarten.
    • Der Schwerpunkt der Übung ist die Ballan- und -mitnahme. Jedes Zuspiel eng und sicher am Fuß kontrollieren.
    • Um den Ablauf zu erleichtern, die Spieler zunächst auf ein Trainerkommando starten lassen.
    • Beherrschen die Spieler die An- und Mitnahme flacher Bälle, auch aus der Hand zuwerfen lassen, um die Kontrolle von hohen Zuspielen zu üben.
  • Feldgröße

    • Zwei 5 x 5 Meter große Felder nebeneinander markieren
  • Hütchenabstände

    • 10 Meter vor und hinter jedem Feld 1 Starthütchen aufstellen

Technik:

Dribbling, Balltechniken, Ballannahme und –mitnahme, Ballkontrolle


Trainingsaufbau:

Einstimmen/Aufwärmen


Altersstufe:

U6 - U13 [U 10 (E-Junioren), U 11 (E-Junioren]


Dauer:

10 min


Spieleranzahl:

> 10 Spieler


Trainingsform:

Mannschaftstraining


Spielstärke:

Fortgeschritten, Beliebig

Autor: Elfers Thomas


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