Ball halten mit Joker

  • Organisation

    4 Hüttchen, Bälle
  • Durchführung

    2 Mannschaften zu je 4 - 6 Spieler, 1-2 Joker Ball halten in der eigenen Mannschaft, flaches Zuspiel, Joker spielen mit der Ballführenden Mannschaft. Dauer 3 Minuten Belastung/ 2 Minuten Pause 3 - 5 Durchgänge Joker durchwechseln, zentrale Mittelfeldspieler für Joker auswählen.
  • Feldgröße

    je nach Spieleranzahl

Trainingsaufbau:

Hauptteil/Schwerpunkt


Altersstufe:

Senioren (ab 18)


Dauer:

15 min


Spieleranzahl:

> 10 Spieler


Trainingsform:

Mannschaftstraining, Gruppentraining


Spielstärke:

Beliebig, Fortgeschritten, Profi

Autor: Manuel Hammerle


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