Sprints mit Koordination: Ballmitnahme+Torschuss mit Gegnerdruck

  • Organisation

    Eine Raute mit 4 verschieden farbigen Hütchen aufbauen an 3 der Hütchen stellen sich Spieler auf 1 Spieler stellt sich in der Mitte der Hütchen auf der Trainer steht an dem freien Hütchen
  • Durchführung

    - der Trainer spielt den Ball zu dem Spieler in der Mitte und gibt gleichzeitig ein Farbkommando - der Verteidiger, der an dem Hütchen steht, welche Farbe das Kommando war, muss versuchen den Angreifer am Torschuss zu hindern - als nächstes geht der Spieler in die Mitte, der gerade verteidigt hat - der Trainer wechselt zu dem ehem. Hütchen des Verteidigers - der Angreifer holt den Ball und stellt sich an dem Hütchen auf, das nun frei ist und lässt seinen Ball dort liegen Welcher der 4 Spieler erzielt die meisten Tore?
  • Hinweis

    Der Spieler muss sich kurz vor der Ballmitnahme orientiren von wo sein Gegenspieler kommt und den Ball so mitnehmen, dass er diesem ausweichen kann Steigerung: - gleichzeitig mit dem Farbkommando gibt der Trainer vor, mit welchem Fuß der Torschuss erfolgen muss

Trainingsaufbau:

Hauptteil/Schwerpunkt


Dauer:

10 min

Autor: Marc Fischer


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