überzahlspiel 5 Meter Breite

  • Organisation

    Langes Spielfeld. überzahlspiel
  • Durchführung

    Gespielt wird in 3X 6 Minuten. überzahlspiel 12gg6 in diesem Fall. Aussen Mannschaft wechselt alle 6 Minuten Ziel ist es Ballsicherung und Ballbesitz weiteres Ziel ist aktives Pressing (5 Sekunden) und danach gezielt Passwege zustellen. Maximal 3 Ballkontakte und aussen nur ein Ballkontakt

Trainingsaufbau:

Hauptteil/Schwerpunkt

Altersstufe:

Senioren (ab 18)

Dauer:

20 min

Spieleranzahl:

> 10 Spieler [13 Spieler und mehr]

Trainingsform:

Mannschaftstraining

Spielstärke:

Fortgeschritten, Profi

Autor: Mario Kohnen

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