Überzahlspiel im Wechsel

  • Organisation

    Aufbau:

    2 Felder mit Hütchenabständen von jeweils 15 Metern

  • Durchführung

    Ablauf:

    In einem Feld erfolgt Spiel 4:2, wobei die Überzahlmannschasft versucht den Ball in den eigenen Reihen zu halten.

    Gewinnt die Unterzahlmannschaft den Ball, versucht sie den Ball in das andere Feld zu den eigenen Mitspielern zu passen.

    Wenn dies gelingt, rücken jeweils zwei Spieler der roten und gelben Mannchaft in hohen Tempo in das andere Feld und das Überzahlspiel beginnt erneut, wobei nun die rote Mannschaft in Überzahl spielt

    Hinweis: immer 2er-Paare bilden die dann im Wechsel immer ins Unterzahlspiel gegen

    Variatonen: Überzahlmannschaft mit freiem Spiel - mit drei Kontaken - mit zwei Kontakten - Direktspiel

    Hinweise: der Wechsel in das andere Feld hat in hohem Tempo zu erfolgen - Schulung Umschaltspiel

Trainingsaufbau:

Hauptteil/Schwerpunkt

Altersstufe:

Beliebig, Senioren (ab 18)

Dauer:

15 min

Spieleranzahl:

6 - 9 Spieler [8 Spieler]

Trainingsform:

Gruppentraining

Spielstärke:

Fortgeschritten

Autor: Andreas Heilmaier

Ähnliche Übungen - Trainingsteil: Hauptteil/Schwerpunkt

1gegen1 mit Rücken zum Tor II
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 15 min
3 Zonen Spiel (Matchcharakter)
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 15 min
SP016 - 4:4 in 3 Zonen mit Minitoren
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 15 min

Ähnliche Übungen - Dauer: 15 min

90°-Ball - Technikübung
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • 15 min
1:1 führt zum 1:2
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • 15 min
Abschluss4_Flanke
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 15 min

Ähnliche Übungen - Ersteller: Andreas Heilmaier

Flanken + Torabschluss
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 15 min
Zweikampf mit zunehmender Spielerzahl
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 20 min
Alleingang unter Gegnerdruck
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 10 min


Laden...