BM in freien Raum unter Gegnerdruck

  • Organisation

    Ballmitnahme in freien Raum unter Zeit/Gegnerdruck mit Zuspiel

  • Durchführung

    Spieler A (blau) löst sich im Kreis vom Verteidiger (gelb).

    Wird von einem Spieler B aus dem Kreis angespielt, der sofort als aktiver Verteidiger seinem Zuspiel nachsetzt und Blau unter Druck setzt.
    Blau nimmt Ball mit ersten Kontakt in freien Raum mit und versucht mit 2. Kontakt einen Spieler aus dem Kreis C anzuspielen. C nimmt Ball an und spielt B, der sich inzwischen wieder gelöst hat an und wird zum neuen Verteidiger, der jetzt B unter Druck setzt.

Technik:

Passspiel, Balltechniken, Dribbling, Ballannahme und –mitnahme, Finten/Tricks, Ballkontrolle

Torschuss [Außenspann, Innenseite, Innenseitstoß, Vollspann]

Torwarttechniken [1 gegen 1 Verhalten]

Taktik:

Taktiktraining, Flügelspiel/Flanken, Unter-/Überzahl, Spieleröffnung, Abwehr-/Angriffsverhalten, Spielverlagerung, Entwicklung der Spielintelligenz

Pressing [Abwehrpressing, Forechecking]

Spielzüge [Schnelles Spiel in die Spitze]

Kondition:

Kondition (Beliebig), Bewegungsschnelligkeit ohne Ball, Fussballspezifische Ausdauer

Koordination:

Entscheidungsschnelligkeit, Koordinationstraining, Antizipationsschnelligkeit, Wahrnehmungsschnelligkeit, Beweglichkeit

Trainingsaufbau:

Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt, Schluss/Ausklang

Beispiele:

Trainingsbeispiele / Trainingseinheiten

Altersstufe:

U6 - U13, Beliebig, Senioren (ab 18), U14 - U19

Dauer:

90 min

Spieleranzahl:

> 10 Spieler, 1 - 5 Spieler, 6 - 9 Spieler

Trainingsform:

Partnerübung, Einzeltraining, Torhütertraining, Gruppentraining, Mannschaftstraining

Beteiligte Spieler:

Ganze Mannschaft

Torhüter:

1 Torhüter

Intention:

Gruppentraining, Mannschaftsverbund, Defensivverhalten

Spielstärke:

Beliebig, Fortgeschritten, Profi, Anfänger

Raumverhalten:

Halber Platz, Strafraum, Begrenztes Spielfeld

Trainingsort:

Rasenplatz, Hartplatz, Kunstrasen

Autor: Christian Sterrer

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