Denk und Koordination

  • Organisation

    Je nach Spieleranzahl die jeweiligen Hütchen aufstellen wie abgebildet.
  • Durchführung

    Wenn der Trainer die jeweiligen Buchstaben oder Zahlen ruft, dann bewegen sich die Spieler mit einem steigerungslauf zu den durchgehenden roten Hütchen z.B. A dann reihe A hintereinander, wenn A1 dann die A reihe und die ganzen 1 reihen von A-E usw.
  • Hinweis

    Man kann die Übung auch variieren in dem man auf der stelle Übungen macht wie z.B. Knie hoch usw.
  • Feldgröße

    siehe abb.
  • Hütchenabstände

    Seitwärts 5 Meter und längst 2 Meter

Trainingsaufbau:

Einstimmen/Aufwärmen

Altersstufe:

Beliebig

Dauer:

20 min

Spieleranzahl:

> 10 Spieler

Trainingsform:

Mannschaftstraining

Spielstärke:

Beliebig

Autor: Simon Görbing

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