Spieler dribbelt kurz an, erster Torabschluss aus dem Lauf, dann flaches hartes Anspiel vom Strafraumeck, zweiter Abschluss, dann Anwurf vom Fünfmetereck zum Kopfball
Hinweis
aufs richtige Timing achten, Präzision beim Abschluss, Anspieler regelmäßig tauschen
Technik:
Balltechniken, Ballkontrolle, Dribbling, Finten/Tricks, Ballannahme und –mitnahme
Passspiel [Direktpassspiel, Doppelpass, Kurze Pässe, Lange Pässe, Innenseitpass, Kombination]
Durchführung: <p>3 Vierecke, 3 bis 4Meter mal 3 bis 4Meter, Viereck rot: Dribbeln durcheinander mit der starken Fuß, beim nächsten Durchgang mit dem schwächeren Fuß- Viereck gelb: Zuspiel mit ständigem Positionswechsel innerhalb des Vierecks. Beim nächsten Durchgang das Zuspiel mit dem Schwächern F...
Übungskriterien: Ballkontrolle, Dribbling, Finten/Tricks, Ballannahme und –mitnahme, Balltechniken | Passspiel (Direktpassspiel, Doppelpass, Kurze Pässe, Lange Pässe, Innenseitpass, Kombination) | Torschuss (Innenseite, Außenspann, Vollspann, Innenseitstoß) Entwicklung der Spielintelligenz | Abwehr-/Angriffsverhalten (1 gegen 1, Schnelles umschalten (Abwehr/Angriff), Schnelles umschalten (Angriff/Abwehr), Zweikämpfe/Zweikampfschulung) Kondition (Beliebig), Bewegungsschnelligkeit ohne Ball, Fussballspezifische Ausdauer Koordinationstraining, Entscheidungsschnelligkeit, Beweglichkeit, Wahrnehmungsschnelligkeit, Antizipationsschnelligkeit Trainingsbeispiele / Trainingseinheiten Schluss/Ausklang, Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt U14 - U19, Beliebig, Senioren (ab 18), U6 - U13 30 min > 10 Spieler, 1 - 5 Spieler, 6 - 9 Spieler Partnerübung, Einzeltraining, Gruppentraining, Mannschaftstraining Ganze Mannschaft Gruppentraining Anfänger, Fortgeschritten, Profi, Beliebig Begrenztes Spielfeld Rasenplatz
Organisation: <p>Auf der Grundlinie eines 16 x 10 Meter großes Feldes 2 Tore errichten. 2 Teams den Startpositionen an der Mittellinie zuweisen. Der Trainer steht mit den Bällen zwischen den Toren:</p>
Durchführung: <p>Auf Kommando starten die beiden Spieler um die von ihnen aus Linke Seite. Sobald A am ersten Hütchen ist bekommt er den Ball vom Trainer und versucht auf eines der Tore ein Tor zu erzielen. B soll es verhindern und auf die gegenüberliegende Seite Kontern.</p>
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt, Einstimmen/Aufwärmen Beliebig, Senioren (ab 18), U14 - U19 10 min 6 - 9 Spieler Mannschaftstraining, Einzeltraining, Gruppentraining Beliebig
Autor: Mahnken
Mannschaft - VfL Eintracht Mettingen-1. Herren-2017/2018
Organisation: <p>pro Passdreieck</p>
<p>5 Dummies oder 5 Stangen</p>
<p>1 Hüttchen</p>
<p>pro Spieler 1 Ball</p>
Durchführung: <p>A dribbelt an. B löst sich hinter dem Dummie und wird in den rechten Fuß angespielt. B lässt den Ball auf A prallen, der seinem Pass leicht nachgegangen ist und sich in eine offene Stellung gebracht hat. A kann den Ball mit links für B in den Lauf legen. Mit diesem Pass zeigt sich ...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt Beliebig 10 min > 10 Spieler Mannschaftstraining Beliebig
Autor: Fuchs
Mannschaft - SG Niedermurach - Pertolzhofen-1. Mannschaft-2017/2018
Organisation: 16 x 30 Meter-Feld markieren. Hinter dem Feld zwei Minitore aufbauen (2 Meter dahinter).
Durchführung: 4 gegen 4 mit Abseits. Beide Teams spielen im 3:1-System.
Die Spitzen steuern den Ballbesitzer nach Außen.
Beim Pass nach Außen sofort anlaufen und Rückweg zu machen (Doppeln).
Außen genug Ersatzbälle bereitlegen.
4x4 Minuten mit entsprechender 4-Minuten-Pause
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt 30 min
Autor: Bolwin
Mannschaft - SV Viktoria Gesmold-A-Jugend-2014/2015
Organisation: 4 Markierungshüttchen
12 Hütchen für Dribbling sowie 180° Kehrtwende
Durchführung: 2 Spieler starten parallel
A. mit Tempo Ball führen, Mitspieler kommt entgegen und nimmt den Ball mit max 2 Kontakten um das Hüttchen mit.
An nächster Station erfolgt ein Doppelpass mit ankommenden Mitspieler.
B. Vertikal führen die Spieler den Ball eng am Fuss und machen eine 180° k...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt 30 min
Autor: Bambuch
Mannschaft - SV Sinzheim 1929 e.V.-D1 - Jugend-2015/2016
Organisation: <p>Flügelzone Markieren , zwei Minitore als Ziele im Tor (falls TW vorhanden, mit TW spielen)</p>
Durchführung: <p>nach Pass aus dem Zentrum 3:2 am Flügel, Ziel ist es die hintere Linie der Zone zu überqueren und einen Ball in den Strafraum zu flanken (flach, hoch), so dass der Stürmer zum Abschluss kommt</p>
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt, Einstimmen/Aufwärmen U14 - U19 | U6 - U13 (U 10 (E-Junioren), U 11 (E-Junioren, U 12 (D-Junioren), U 13 (D-Junioren)) 90 min > 10 Spieler | 1 - 5 Spieler (5 Spieler) | 6 - 9 Spieler (7 Spieler, 8 Spieler, 9 Spieler) Einzeltraining, Stationstraining, Gruppentraining, Mannschaftstraining, Partnerübung Beliebig
Autor: Hohmann
Mannschaft - Herforder SV Borussia Friedenstal e.V.-HSV U23-2016/2017
Organisation: <p>2 Mannschaften, wovon die offensive Mannschaft in Überzahl ist , 2 Tore mit Torhütern ,</p>
<p>Start ist mit einem 2:1 im Feld, die anderen Spieler positionieren sich am eigenen Tor</p>
Durchführung: <p>die Offensive Mannschaft versucht so schnell wie möglich zum Torabschluss zu kommen,</p>
<p>nach jedem Torabschluss (drin/daneben) kommt ein weiterer Offensiv- (mit Ball) und ein weiterer Defensivspieler aufs Feld</p>
<p>erobert die defensive Mannschaft oder hält der Torhüter den B...
Übungskriterien: Technikparcour, Finten/Tricks, Ballannahme und –mitnahme, Balltechniken, Ballkontrolle, Passspiel, Dribbling | Torschuss (Innenseitstoß, Vollspann, Außenspann, Innenseite) | Torwarttechniken (1 gegen 1 Verhalten) Spieleröffnung, Entwicklung der Spielintelligenz, Taktiktraining, Abwehr-/Angriffsverhalten, Spielverlagerung, Flügelspiel/Flanken, Unter-/Überzahl | Pressing (Abwehrpressing, Forechecking) | Spielzüge (Schnelles Spiel in die Spitze) Kondition (Beliebig), Bewegungsschnelligkeit ohne Ball, Fussballspezifische Ausdauer Koordinationstraining, Antizipationsschnelligkeit, Beweglichkeit, Entscheidungsschnelligkeit, Koordinationsparcour, Wahrnehmungsschnelligkeit Trainingsbeispiele / Trainingseinheiten Hauptteil/Schwerpunkt, Schluss/Ausklang, Einstimmen/Aufwärmen U6 - U13, U14 - U19, Beliebig, Senioren (ab 18) 90 min 6 - 9 Spieler, > 10 Spieler, 1 - 5 Spieler Mannschaftstraining, Partnerübung, Einzeltraining, Torhütertraining, Gruppentraining Ganze Mannschaft 1 Torhüter Defensivverhalten, Gruppentraining, Mannschaftsverbund Beliebig, Anfänger, Fortgeschritten, Profi Begrenztes Spielfeld, Halber Platz, Strafraum Kunstrasen, Rasenplatz, Hartplatz
Autor: Hohmann
Mannschaft - Herforder SV Borussia Friedenstal e.V.-HSV U23-2016/2017
