Einlaufen, Pass. Laufen

  • Organisation

    Viereck aufbauen 12m x 6m 3 Spieler verteilen - Positionen A und C auf den 6m-Linien, Position B zentral im Feld

  • Durchführung

    1 Spieler A passt den Ball auf B

    2 Spieler B läßt den Ball auf den sich seitlich absetzenden A zurückprallen

    3 Spieler A passt nun zur anderen Seite auf Spieler C, während sich B in Richtung C löst

    4 Spieler C spielt Ball auf entgegenkommenden B

    5 Spieler B läßt den Ball auf den sich zur Seite absetzenden C zurückprallen

    6 Spieler C passt den Ball zur anderen Seite auf A, während sichb in Richtung A löst alle 2 Minuten Spielerpositionen wechseln

Technik:

Ballannahme und –mitnahme, Balltechniken, Ballkontrolle, Passspiel, Dribbling, Torschuss, Finten/Tricks


Taktik:

Stellungsspiel, Angriffs-/Abseitsvariante, Unter-/Überzahl

Abwehr-/Angriffsverhalten [1 gegen 1]

Spielzüge [Einfacher Spielzug]


Kondition:

GAT II, Schnelligkeit, Aktionsschnelligkeit mit Ball, Schnelligkeitsausdauer, Bewegungsschnelligkeit ohne Ball

Kraft [Abdruckkraft, Schnellkraft]


Koordination:

Entscheidungsschnelligkeit, Handlungsschnelligkeit, Reaktionsschnelligkeit, Wahrnehmungsschnelligkeit, Antizipationsschnelligkeit


Trainingsaufbau:

Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt


Beispiele:

Spielformen [Aufwärmspiele]


Altersstufe:

U14 - U19

U6 - U13 [U 13 (D-Junioren), U 12 (D-Junioren), U 11 (E-Junioren, U 10 (E-Junioren), U 09 (F-Junioren)]


Dauer:

45 min


Spieleranzahl:

> 10 Spieler

1 - 5 Spieler [5 Spieler, 4 Spieler, 3 Spieler, 2 Spieler]

6 - 10 Spieler [6 Spieler, 8 Spieler, 9 Spieler]


Trainingsform:

Stationstraining, Einzeltraining, Gruppentraining, Mannschaftstraining


Beteiligte Spieler:

Ganze Mannschaft


Torhüter:

2 Torhüter, 1 Torhüter


Intention:

Gruppentraining, Mannschaftsverbund, Defensivverhalten, Offensivverhalten, Einzeltraining


Spielstärke:

Fortgeschritten, Profi, Anfänger


Raumverhalten:

Doppelter Strafraum, Halber Platz, Begrenztes Spielfeld


Trainingsort:

Wald/Gelände, Hartplatz, Kunstrasen, Rasenplatz, Halle

Autor: Petkovic Stojan


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