Einlaufen, Pass. Laufen

  • Organisation

    Viereck aufbauen 12m x 6m 3 Spieler verteilen - Positionen A und C auf den 6m-Linien, Position B zentral im Feld

  • Durchführung

    1 Spieler A passt den Ball auf B

    2 Spieler B läßt den Ball auf den sich seitlich absetzenden A zurückprallen

    3 Spieler A passt nun zur anderen Seite auf Spieler C, während sich B in Richtung C löst

    4 Spieler C spielt Ball auf entgegenkommenden B

    5 Spieler B läßt den Ball auf den sich zur Seite absetzenden C zurückprallen

    6 Spieler C passt den Ball zur anderen Seite auf A, während sichb in Richtung A löst alle 2 Minuten Spielerpositionen wechseln

Technik:

Dribbling, Torschuss, Finten/Tricks, Ballannahme und –mitnahme, Balltechniken, Ballkontrolle, Passspiel

Taktik:

Angriffs-/Abseitsvariante, Unter-/Überzahl, Stellungsspiel

Abwehr-/Angriffsverhalten [1 gegen 1]

Spielzüge [Einfacher Spielzug]

Kondition:

Aktionsschnelligkeit mit Ball, Schnelligkeitsausdauer, Bewegungsschnelligkeit ohne Ball, GAT II, Schnelligkeit

Kraft [Abdruckkraft, Schnellkraft]

Koordination:

Antizipationsschnelligkeit, Entscheidungsschnelligkeit, Handlungsschnelligkeit, Reaktionsschnelligkeit, Wahrnehmungsschnelligkeit

Trainingsaufbau:

Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt

Beispiele:

Spielformen [Aufwärmspiele]

Altersstufe:

U14 - U19

U6 - U13 [U 13 (D-Junioren), U 12 (D-Junioren), U 11 (E-Junioren, U 10 (E-Junioren), U 09 (F-Junioren)]

Dauer:

45 min

Spieleranzahl:

> 10 Spieler

1 - 5 Spieler [5 Spieler, 4 Spieler, 3 Spieler, 2 Spieler]

6 - 9 Spieler [6 Spieler, 8 Spieler, 9 Spieler]

Trainingsform:

Gruppentraining, Mannschaftstraining, Stationstraining, Einzeltraining

Beteiligte Spieler:

Ganze Mannschaft

Torhüter:

1 Torhüter, 2 Torhüter

Intention:

Offensivverhalten, Einzeltraining, Gruppentraining, Mannschaftsverbund, Defensivverhalten

Spielstärke:

Profi, Anfänger, Fortgeschritten

Raumverhalten:

Halber Platz, Begrenztes Spielfeld, Doppelter Strafraum

Trainingsort:

Rasenplatz, Halle, Wald/Gelände, Hartplatz, Kunstrasen

Autor: Petkovic Stojan

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