Spieler in Gruppen wie dargestellt verteilen. Die Spieler dürfen die jeweilige Zone nicht verlassen aber in der Zone sich frei bewegen. In einer Zone darf der Ball nur 3x gepasst werden. Wichtig sind viele genaue Pässe und eine gute Orientierung im Raum.
Durchführung: Alle Spieler stehen am Hütchen A. Der 1. Spieler ohne Ball.
Spieler 2 passt Richtung Hütchen B. Spieler 1 führt eine Mitnahme aus und anschließend beim Hütchen B einen U-Turn und dribbelt Richtung Hütchen C.
Übung beidseitig durchführen.
Variante 1
Wie 1 nur nach dem U-Turn aufschau...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt U6 - U13 10 min > 10 Spieler Einzeltraining Beliebig
Organisation: Die Spieler gemäß Zeichnung positionieren. Hütchenabstände je nach Belastungswunsch 5-10m.
Spieler A ist aktiv Spieler B-D als Wandspieler.
Durchführung: Ü1: Spieler A vom Ausgangshütchen zu Spieler B Kurzpassspiel und zurück zum Hütchen, danach zu Spieler C usw.
Ü2: Statt klatschen lassen wird nun diagonal zum Nebenmann gespielt. Mit dem Rückpass spielt der Nebenmann den Passgeber an.
Übungskriterien: Aktionsschnelligkeit mit Ball | Kraft (Schnellkraft) Hauptteil/Schwerpunkt Beliebig 20 min Partnerübung, Einzeltraining Beliebig Passspiel (Direktpassspiel, Doppelpass, Passspiel im Dreieck, Kurze Pässe, Innenseitpass, Kombination) 1 - 5 Spieler (4 Spieler)
Organisation: In einem Feld von 60x40m werden 3 Zonen gebildet. Die mittlere Zone ist ca. 10m breit. Die äusseren Zonen ca. 25m.
Durchführung: Die Übung startet in einer Aussenzone mit einer Mannschaft im Ballbesitz. Wir haben 8 Angreifer (rot) gegen 6 Verteidiger (weiss) und je 1 neutralen Spieler (blau). Die rote Mannschaft hat 4 Mittelfeldspieler und 2 Angreifer innerhalb der Zone und 2 seitlichen Spieler (siehe Abbildung...
Übungskriterien: Ballkontrolle, Ballannahme und –mitnahme | Passspiel (Direktpassspiel, Doppelpass, Passspiel über mehrere Stationen) Pressing, Unter-/Überzahl | Abwehr-/Angriffsverhalten (Verschieben, 1 gegen 1, Schnelles umschalten (Abwehr/Angriff), Schnelles umschalten (Angriff/Abwehr), Gegnerdeckung (ballorientiert)) Hauptteil/Schwerpunkt U14 - U19 20 min Mannschaftstraining Fortgeschritten Begrenztes Spielfeld Kunstrasen, Rasenplatz
Durchführung: Spieleröffnung aus 16 Meterraum.
Ziel Balleroberung anschließendem Pass zum eigen Spieler im 16er, danach der Versuch ein Tor zu erzielen.
Bei Ballverlust das selbe auf das andere Tor-
Organisation: 2 Teams zu je 7 Spielern markieren, 5 Spieler pro Team im Feld, 2 als Wandspieler im jeweiligen Angriffsdrittel (s. Abb.).
2 Tore mit Torhütern.
Ersatzbälle rund um das Spielfeld bereitlegen.
Durchführung: 5 gegen 5 mit Abseits. Wird ein Wandspieler angespielt, dribbelt dieser ins Feld und der Passgeber übernimmt dessen Position als Wandspieler.
Bei Tor-/Seitenaus dribbelt ein Wandspieler des berechtigten Teams ins Feld und der näherste Mitspieler übernimmt dessen Position als Wandspie...
Übungskriterien: Schluss/Ausklang, Hauptteil/Schwerpunkt Senioren (ab 18), U14 - U19 20 min > 10 Spieler Mannschaftstraining Beliebig
Organisation: Spielfeld ist der Dopplete Strafraum mit 2 Toren
Torhüter spielen im Feld mit
2 Mannschaften einteilen
Durchführung: Beide Mannschaften spielen sich den Ball per Hand zu. Mit Ball in der Hand dürfen maximal 3 Schritte gelaufen werden.
Spätestens dann müssen sie abspuielen (nicht stehen bleiben)
Ziel ist es, aus dem Zusammenspiel die Torlatte des Gegners zu treffen
Variante:
Torhüter gehen ins Tor.
...
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen 15 min
Autor: Görbing
Mannschaft - Trainingsübungen-easy2coach interactive-2012/2013
Organisation: Für je vier Spieler eine Reihe von vier Hütchen aufbauen. Die beiden mittleren Hütchen im Abstand von 2 Metern aufbauen und die beiden äußeren 10 Meter davon entfernt. Je zwei Spieler an den äußeren Hütchen A und B postieren. Der vordere Spieler von B hat einen Ball.
Durchführung: Spieler A beginnt die Übung indem er nach Auftakt B entgegen startet. Erreicht dieser das mittlere Hütchentor, erhält er von B einen Pass. A nimmt den Ball durch das Hütchentor an und mit und passt zurück zum zweiten Spieler von B. B wechselt nach A, A nach B.
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt 15 min 6 - 9 Spieler Mannschaftstraining Beliebig U6 - U13 (U 11 (E-Junioren, U 12 (D-Junioren))
Autor: Görbing
Mannschaft - Trainingsübungen-easy2coach interactive-2012/2013
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