Gitternetz

  • Organisation

    Feld so aufbauen wie auf dem Bild zu sehen Hüttchenabstand 10 m
  • Durchführung

    A: Ohne Ball: 1 Bahn Tempo, 1 Bahn locker, 2 Bahnen Tempo, 2 Bahnen locker; 3 Bahnen Tempo, 3 Bahnen locker, 4 Bahnen Tempo, 4 Bahnen locker Variante. mit Ball

Trainingsaufbau:

Hauptteil/Schwerpunkt

Dauer:

20 min

Trainingsform:

Einzeltraining

Autor: Jürgen Mayr

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