Gitternetz

  • Organisation

    Feld so aufbauen wie auf dem Bild zu sehen Hüttchenabstand 10 m
  • Durchführung

    A: Ohne Ball: 1 Bahn Tempo, 1 Bahn locker, 2 Bahnen Tempo, 2 Bahnen locker; 3 Bahnen Tempo, 3 Bahnen locker, 4 Bahnen Tempo, 4 Bahnen locker Variante. mit Ball

Trainingsaufbau:

Hauptteil/Schwerpunkt


Dauer:

20 min


Trainingsform:

Einzeltraining

Autor: Jürgen Mayr


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Drachen-Übung
3 gegen 3 + 3 / 4 gegen 4 + 4

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Antritt/Schnelligkeit/Ballkontrolle/Wettkampfvariante
Doppeltes 3 gegen 3
An- und Mitnehmen: 1:1 auf 2 Tore

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