Gruppen Lauf pushen

  • Organisation

    drei gleich starke gruppen bilden.

    drei  kl. parcours aufbauen.

    runden zählen

  • Durchführung

    8min pro parcour. 2min pause. durchgang wechsel

    1. Kniehebelauf

    2. Skipping

    3. seitlich durchstangen

    und

    anschließend immer sprints richtung hütchen und übung wiederholen

     

    soviele runden wie möglich

Trainingsaufbau:

Hauptteil/Schwerpunkt

Altersstufe:

Beliebig

Dauer:

30 min

Spieleranzahl:

> 10 Spieler [12 Spieler]

Trainingsform:

Gruppentraining

Spielstärke:

Beliebig

Autor: Bernd Kroker

Ähnliche Übungen - Trainingsteil: Hauptteil/Schwerpunkt

Passspiel I
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 20 min
Spielzug mit einer Spitze I
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 20 min
Torschuss komplex D1
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 15 min

Ähnliche Übungen - Dauer: 30 min

J.H. - Spielverlagerung Seitenwechsel
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 30 min
Spiel über aussen,Taktisches verschieben (Abwehr,Viererkette)
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 30 min
4 vs 2 im Wechsel auf Ballhalten
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 30 min

Ähnliche Übungen - Ersteller: Bernd Kroker

kraft parcour mit ball
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 25 min
Pass Übung 2
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • 20 min


Laden...