Gruppen Lauf pushen

  • Organisation

    drei gleich starke gruppen bilden.

    drei  kl. parcours aufbauen.

    runden zählen

  • Durchführung

    8min pro parcour. 2min pause. durchgang wechsel

    1. Kniehebelauf

    2. Skipping

    3. seitlich durchstangen

    und

    anschließend immer sprints richtung hütchen und übung wiederholen

     

    soviele runden wie möglich

Trainingsaufbau:

Hauptteil/Schwerpunkt

Altersstufe:

Beliebig

Dauer:

30 min

Spieleranzahl:

> 10 Spieler [12 Spieler]

Trainingsform:

Gruppentraining

Spielstärke:

Beliebig

Autor: Bernd Kroker

Ähnliche Übungen - Trainingsteil: Hauptteil/Schwerpunkt

5 gegen 5 mit Kegel abschiessen
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 10 min
Ballführen mit Finte
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 15 min
Positionsspiel: 4 gg 4 + 3
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 15 min

Ähnliche Übungen - Dauer: 30 min

Spiel 1 gegen 1 in Zonen
  • Mehr
  • Schluss/Ausklang
  • 30 min
Passen mit Torabschluss II
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • 30 min
Flügelspiel, Passtiming
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 30 min

Ähnliche Übungen - Ersteller: Bernd Kroker

Pass Übung 2
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • 20 min
kraft parcour mit ball
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 25 min


Laden...