Hallentraining - Positionswechsel, Pass in die Tiefe
Organisation
Spieler Rot spielt einen Druckpass auf Spieler Gelb (1), der den Ball (mit abwechselnden Techniken) zu einer Seite mitnimmt.(2)
Je nach dem, für welche Seite sich Gelb entscheidet, sprintet Spieler Rot zu dem entsprechenden äußeren Hütchen (3) und bietet sich zum Wandspiel an.
Gelb passt auf Rot (4), Rot lässt klatschen (5) und bietet sich zum Spiel in die Tiefe an (6). Gelb spielt in den Lauf von Rot (7), Rot kontrolliert und schließt ab (8 /9) .
Organisation: Auf einem 25x20 großen Feld wird ein Koordinationsparcours errichtet.
Durchführung: Spieler A dribbelt mit Ball durch die Slalomstangen und spielt einen präzisen Pass zu Spieler B. Nach seinem Pass überwindet er im höchsten Tempo die Minihürden (vorwärts, seitwärts), sprintet nach rechts um die erste Stange und bietet sich zum Zuspiel von B an. B passt den Ball zu A,...
Übungskriterien: Balltechniken, Torschuss Hauptteil/Schwerpunkt 15 min
Durchführung: Variante 1:
Die Spieler führen den Ball zum ersten Hütchen fintieren, dann zu Hütchen zwei nochmals fintieren, danach durch ein passgenaues Zuspiel ins Tor abschliessen.
Variante 2:
Nach dem zweiten Hütchen durch einen zielgenauen Schuss aufs Tor abschliessen.
-beidfüssig Üben.
-den B...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt 15 min
Autor: Majeres
Mannschaft - ASWincrange-ASW Poussins 2016/2017-2016/2017
Durchführung: Gehe in die Hocke und führe einen Strecksprung aus.
Je nach Altersklasse zwischen 5 - 15 Wiederholungen in 1-4 Serien.
Ruhepausen zwischen den Serien von 1 Minute.
Übungskriterien: Fitnessprogramm | Kraft (Sprungkraft, Schnellkraft) Koordinationstraining Hauptteil/Schwerpunkt 10 min
Organisation: Diese Übung soll die Kontrolle des Balles schulen.
Aufbau siehe Grafik. Der Hütchenabstand beträgt ca. 7 - 10m.
Durchführung: Spieler A passt zu B und läuft seinem Pass hinterher und bestzt Hütchen 2. B nimmt den Ball an, dreht sich mit Ball und dribbelt zu Hütchen 3, passt dann zu C und läuft dem Pass hinterher zu Hütchen 4. C nimmt an und dribbelt zu Hütchen 5, passt dann lang zu D (z.B. Flugball), und läu...
Übungskriterien: Passspiel Kondition (Beliebig), Aktionsschnelligkeit mit Ball, Bewegungsschnelligkeit ohne Ball Koordinationstraining Einstimmen/Aufwärmen Beliebig 15 min > 10 Spieler | 6 - 9 Spieler (8 Spieler, 9 Spieler) Mannschaftstraining Ganze Mannschaft Mannschaftsteil Beliebig Halle, Hartplatz, Kunstrasen, Rasenplatz
Autor: Hellige
Mannschaft - SV Teupitz - Groß Köris-F-Jugend-2012/2013
Organisation: <p>Schulung des offensiven 1:1 in einer zentralen Zone.</p>
Durchführung: <p>Der Angreifer dibbelt in die Zone des Verteidigers, an dem er nach einer Finte durch das rechte oder linke Hütchentor wegziehen soll.</p>
<p>In Varianten wird die Schwierigkeit gesteigert und der Verteidiger schließlich von Teilaktiv zu Vollaktiv.</p>
<p> </p>
<p>Im Schwerpunkt li...
Übungskriterien: Ballannahme und –mitnahme, Balltechniken, Ballkontrolle, Dribbling, Passspiel, Finten/Tricks | Torschuss (Innenseitstoß, Vollspann, Außenspann, Innenseite) | Torwarttechniken (1 gegen 1 Verhalten) Entwicklung der Spielintelligenz, Flügelspiel/Flanken, Spielverlagerung, Unter-/Überzahl | Abwehr-/Angriffsverhalten (Zweikämpfe/Zweikampfschulung, Schnelles umschalten (Angriff/Abwehr), Schnelles umschalten (Abwehr/Angriff), 1 gegen 1) | Pressing (Forechecking) | Spielzüge (Schnelles Spiel in die Spitze) Kondition (Beliebig), Bewegungsschnelligkeit ohne Ball, Fussballspezifische Ausdauer Koordinationstraining, Entscheidungsschnelligkeit, Beweglichkeit, Wahrnehmungsschnelligkeit, Antizipationsschnelligkeit Trainingsbeispiele / Trainingseinheiten Schluss/Ausklang, Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt U14 - U19, Beliebig, Senioren (ab 18), U6 - U13 30 min > 10 Spieler, 1 - 5 Spieler, 6 - 9 Spieler Partnerübung, Einzeltraining, Torhütertraining, Gruppentraining, Mannschaftstraining Ganze Mannschaft Mannschaftsverbund, Gruppentraining Profi, Beliebig, Anfänger, Fortgeschritten Begrenztes Spielfeld, Halber Platz Kunstrasen, Rasenplatz, Hartplatz
Autor: Heiliger
Mannschaft - SEM Fußball Campus-BON Do 15:00-2016/2017
Organisation: 4 Pylonen
2 Hütchen
3 Spieler und Bälle
eventuell auf 2:1 erhöhen
Durchführung: Spieler spielt Diagonalball nach außen
Der Außenspieler spielt aus der Rückwärtsbewegung 11:1. Ziel Dribbelt der Stürmer durch die Hütchen nach innen erhält er einen Punkt, dribbelt der Außenspieler durch die Hütchen Richtung Mittellinie erhält er einen Punkt.
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt Beliebig 15 min 1 - 5 Spieler Mannschaftstraining Beliebig
Autor: Bürgelin
Mannschaft - SV Hausach/ Südbadischer Fußballverband-2. Mannschaft-2015/2016
Organisation: 3er Gruppe,
4 flache Hütchen pro Gruppe, 1 Ball
Pro Übung 3x2 Minuten
Durchführung: Generell: die ersten beiden anzulaufenden Hütchen werden jeweils kurz mit der Hand berührt. Alle Übungen zu beiden Seitendurchführen.
X ist Ausgangspunkt, Position Gelb 2-fach besetzen, Gelb wechselt nach Aktion auf Position Rot.
A: schnelle Stepps rückwärts von Spieler Rot zum hinte...
Passspiel Aufwärmen + Passspiel mit gezieltem Torschuss
Organisation: 4 kleine Hütchen
Durchführung: Endlospassen ohne Torschuss:
Spieler Gelb spielt einen Druckpass auf Spieler Rot (1), der ihn direkt in den Lauf (2) von Gelb klatschen lässt (3).
Gelb spielt aus dem Lauf einen Pass zu Spieler Blau (4), den Blau direkt auf Rot spielt (5) und sofort in Richtung gelbes Hütchen läuft (...
Übungskriterien: Ballannahme und –mitnahme, Ballkontrolle, Dribbling, Passspiel | Torschuss (Innenseitstoß, Vollspann, Innenseite) Hauptteil/Schwerpunkt, Einstimmen/Aufwärmen U14 - U19 | U6 - U13 (U 11 (E-Junioren, U 12 (D-Junioren), U 13 (D-Junioren)) 20 min
Organisation: 3 Hütchen in einem Dreieck aufbauen.
Länge: 20m
Breite: 8m
Durchführung: Spieler B agiert als fester Anspieler ( nach ca. 3-4 Min. wechseln)
Spieler A spielt nach re. auf Spieler B und läuft in Richtung C.
B spielt A den Ball in den Lauf und A spielt direkt auf C. Positionswechsel von A nach C)
Nun spielt C auf B und läuft in Richtung D. B spielt in den ...
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen 05 min
Autor: Wirtz
Mannschaft - SV Avenwedde-U13 Quali-2015/2016
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