Handball/ Fußball Zonenspiel mit Punkten

  • Organisation

    Das Feld mindestens 20 x 20 Meter abstecken, je nach Spieleranzahl Größer.

    Jeweils 2 Viereckige Felder ( 2 x 2 Meter) in Gelb und Rot abstecken und ein Feld ( 1x 1 Meter) in Blau abstecken.

  • Durchführung

    Rot zählt 1 Pkt., Gelb zählt 2 Pkt., Blau zählt 3 Pkt.

    * Ziel ist es dort hineinzulaufen und den Ball dort zu bekommen sowie sauber weiter zu verarbeiten. Nachdem das Passiert ist bekommt die Mannschaft den jeweiligen Punkt.

    * 3 Runden a 7 min.

    Beim Handball nur Kopfhöhe werfen, 3 Schritte.

    Beim Fußball kann man je nach altersklasse die Anzahl der Kontakte begrenzen.

Technik:

Ballkontrolle, Torwarttechniken

Taktik:

Pressing, Entwicklung der Spielintelligenz

Kondition:

Kondition (Beliebig)

Standardsituation:

Eckball [Eckballstaffelung offensiv]

Trainingsaufbau:

Hauptteil/Schwerpunkt, Pause, Schluss/Ausklang, Einstimmen/Aufwärmen

Altersstufe:

U14 - U19, Beliebig, Senioren (ab 18), U6 - U13

Dauer:

30 min

Spieleranzahl:

> 10 Spieler, 6 - 9 Spieler

1 - 5 Spieler [1 Spieler, 2 Spieler]

Trainingsform:

Mannschaftstraining, Torhütertraining, Einzeltraining, Gruppentraining

Spielstärke:

Fortgeschritten, Profi, Beliebig, Anfänger

Autor: Simon Görbing

Ähnliche Übungen - Trainingsteil: Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt, Pause, Schluss/Ausklang

Stationstraining Spielformen
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 60 min
Technik/Taktik 09
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 25 min
Handlungsschnelligkeit mit Torabschluss
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • 20 min

Ähnliche Übungen - Dauer: 30 min

[SH] ÜF: 1 gegen 1 in Mini-Feldern
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 30 min
HB Ballhalten mit Eckzonen
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 30 min
U16 Passübung zur Verbesserung des Timings
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 30 min

Ähnliche Übungen - Ersteller: Simon Görbing

Mini Fussball
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 25 min
Spielform um die Flügellastigkeit zu verringern
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 45 min
Konter abfangen und zurück in die Grundordnung: Zwei Innenverteidiger gegen vier Offensivspieler mit nachrückenden Außenverteidigern
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 20 min


Laden...