HIT Kleinfeldspiele (small-sided games)

  • Organisation

    HIT 4x4min, 3min Pause Aufwärmen15 min und Start bei 70%HFmax 4min bei 90-95% HFmax 3min aktive Pause bei/über 70% HFmax
  • Durchführung

    3-3 + Torwart 4-4
  • Feldgröße

    30x16m

Trainingsaufbau:

Hauptteil/Schwerpunkt


Altersstufe:

Beliebig


Dauer:

30 min


Spieleranzahl:

> 10 Spieler


Trainingsform:

Gruppentraining


Spielstärke:

Beliebig

Autor: Patrick Rotter


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X gegen X eventuell mit freien Mann

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