Hürdenlauf und Antritt

  • Organisation

    6 Hürden mit je einem Fuß Abstand
  • Durchführung

    Start in der Mitte der Hürden. Über drei Hürden z.B. je zwei Kontakte nach li und dann nach rechts (zurück zur Mitte). Ab der Mitte Antritt über die drei anderen Hürden. Auf der anderen Seite anstellen.

Trainingsaufbau:

Hauptteil/Schwerpunkt


Altersstufe:

Beliebig


Dauer:

10 min


Spieleranzahl:

> 10 Spieler


Trainingsform:

Einzeltraining, Gruppentraining, Mannschaftstraining


Spielstärke:

Beliebig

Autor: Patrick Rotter


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