Intervall Ausdauerlauf

  • Organisation

    8 Hütchen
  • Durchführung

    - mit 1 markierte 40 Meter Bahnen im Sprint - mit 2 markierte 20 Meter Bahnen im Trab

Trainingsaufbau:

Hauptteil/Schwerpunkt


Dauer:

15 min

Autor: Marco Knigge


Ähnliche Übungen - Trainingsteil:

Hauptteil/Schwerpunkt

Torschuß links und rechts
Passweg verschließen
Passschleife mit Klatsch und Diagonalball

Ähnliche Übungen - Dauer:

15 min

3:1, 3 Dreierteams in 4 Quadraten
PassKombi 20141103
Torschuss nach Passkombination

Ähnliche Übungen - Ersteller:

Marco Knigge

Pass-Spiel in die Tiefe mit Torabschluss
Bespielen einer Viererkette
Spielverlagerung - Spiel auf Ballbesitz im ´Doppelten Quadrat´


Laden...