Intervall-Läufe

  • Organisation

    - Das ganze Spielfeld als Lauffläche verwenden.
  • Durchführung

    - Die Längsbahnen joggen, die Querbahnen mit Mobilitätsübungen.

Trainingsaufbau:

Einstimmen/Aufwärmen


Dauer:

10 min

Autor: Roger Lehmann


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