Intervall-Läufe

  • Organisation

    - Das ganze Spielfeld als Lauffläche verwenden.
  • Durchführung

    - Die Längsbahnen joggen, die Querbahnen mit Mobilitätsübungen.

Trainingsaufbau:

Einstimmen/Aufwärmen


Dauer:

10 min

Autor: Roger Lehmann


Ähnliche Übungen - Trainingsteil:

Einstimmen/Aufwärmen

Passkreis
Einlaufen
Koordination mit Ballspiel

Ähnliche Übungen - Dauer:

10 min

Koordinaionsviereck
Torschuß aus dem Deckungsschatten
Sprints mit Koordnation: Farbensprint II

Ähnliche Übungen - Ersteller:

Roger Lehmann

Laufparcours ohne Ball


Laden...