Intervall-Läufe

  • Organisation

    - Das ganze Spielfeld als Lauffläche verwenden.
  • Durchführung

    - Die Längsbahnen joggen, die Querbahnen mit Mobilitätsübungen.

Trainingsaufbau:

Einstimmen/Aufwärmen


Dauer:

10 min

Autor: Roger Lehmann


Ähnliche Übungen - Trainingsteil:

Einstimmen/Aufwärmen

Koordinatorische Aktivierung | Aufwärmen und Koordination
Stabilisation/Kräftigung 1 (Ganzkörper)
Aufwärmen Spielverlagerung

Ähnliche Übungen - Dauer:

10 min

2-Zonen Passkreis
Wechselsprünge aus Liegestützposition
Ballkontroll-Felder I

Ähnliche Übungen - Ersteller:

Roger Lehmann

Laufparcours ohne Ball


Laden...