Intervallläufe 2x 3 min

  • Organisation

    6 Hütchen
  • Durchführung

    3 Hütchen, lauf zum ersten und zurück, lauf zum zweiten und zurück, wieder lauf zum ersten und zurück, alles im Sprint, dann langsamer Laufweg zum zweiten Hütchen, und dann das ganze umgekehrt. 2x3Minuten
  • Hütchenabstände

    ca. 25 m vom Start zu den zweiten Hütchen

Trainingsaufbau:

Hauptteil/Schwerpunkt


Dauer:

10 min

Autor: Claudia Metzner


Ähnliche Übungen - Trainingsteil:

Hauptteil/Schwerpunkt

1 gegen 1 im Raum mit Anspielern
[SH] TechnikÜbung Packman
Spiel in die Tiefe

Ähnliche Übungen - Dauer:

10 min

Passen und Annehmen DFB
TikiTaka (005) – Passspiel in verschiedenen Distanzen
Spielform auf Ballbesitz

Ähnliche Übungen - Ersteller:

Claudia Metzner

Torschuss in 2 Gruppen
Koordinationsleiter-Parcours
Passviereck mit Sprints


Laden...