Kondition mit Ballannahme sowie Tempodribbling

  • Organisation

    Hüttchen 10-12 Meter auseinander stellen, und  mit Spielern besetzen. Des weiteren werden hinter dem Startspieler verschiedene Koordinationselemente aufgebaut.

     

  • Durchführung

    Startspieler (doppelt besetzen) hat Ball am Fuß und spielt zum 2. Spieler. Dieser nimmt Ball an und in die Bewegung nach vorne (offene Spielstellung) mit. Von 2 auf 3 gleicher Ablauf. 4 Spieler bekommt Ball und macht Tempodribbling  zum Start. Ball wird per Pass übergeben und danach zum Koordinatinsteil / Technik

     

      

Trainingsaufbau:

Einstimmen/Aufwärmen

Altersstufe:

U14 - U19 [U 15 (C-Junioren)]

Dauer:

04 min

Spieleranzahl:

> 10 Spieler

Trainingsform:

Gruppentraining

Spielstärke:

Beliebig

Autor: Mario Schneider

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