Konditions-Parcours mit 4:4

  • Organisation

    wie abgebildet

  • Durchführung

    4 gegen 4 in der Mitte 3min dann mit Aussenspieler wechseln

  • Feldgröße

    16er als Länge nehmen

    Breite 15-20m

Trainingsaufbau:

Einstimmen/Aufwärmen


Dauer:

20 min


Trainingsform:

Mannschaftstraining

Autor: Antonio Rizzo


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