Koordination 10

  • Organisation

    Material: Koordinationsleiter
  • Durchführung

    Die Spieler durchlaufen die Koordinationsleiter mit einem Tritt pro Feld und fersen während dessen mit einem Bein an. Es ist darauf zu achten, dass in zwei Durchgängen jeweils ein anderes Bein angeferst wird. Variante (1) Die Spieler durchlaufen die Koordinationsleiter mit zwei Tritt pro Feld und fersen während dessen mit einem Bein an. Es ist darauf zu achten, dass in zwei Durchgängen jeweils ein anderes Bein angeferst wird.

Trainingsaufbau:

Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt


Altersstufe:

U14 - U19

U6 - U13 [U 07 (6-7 Jahre), U 08 (F-Junioren), U 09 (F-Junioren), U 10 (E-Junioren), U 11 (E-Junioren, U 12 (D-Junioren), U 13 (D-Junioren)]


Dauer:

20 min


Trainingsform:

Mannschaftstraining, Gruppentraining


Beteiligte Spieler:

Ganze Mannschaft


Intention:

Gruppentraining


Spielstärke:

Anfänger, Fortgeschritten, Profi


Trainingsort:

Halle, Hartplatz, Kunstrasen, Rasenplatz

Autor: Easy2Coach Database


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