Koordination,Kognitiv,Fangsicherheit

  • Organisation

    8.Stangen,6.Bälle
  • Durchführung

    Torwart steht im Stangenquadrat und berüht auf Zuruf des Trainers die zugerufenen Stangen A-B-C-D .dann sprintet er in die andere Torwartecke wo er einen flachen,halbhohen,hohen Ball fängt.jeweils rechte,dann linke Torecke. 6.Bälle ,dann Torwart wechsel...
  • Hinweis

    Pause miteinrechnen,Intensiv 0 Balltiming beim Torschuss achten
  • Feldgröße

    16.Meterraum
  • Hütchenabstände

    Stangenquadrat 2.Meter jeweil am 5.Meterraum

Trainingsaufbau:

Hauptteil/Schwerpunkt


Dauer:

20 min

Autor: Pat Rikkes


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Zweikampf 1:1


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