Koordination - Ringe

  • Organisation

    Koordination Aufwärmen Kondition Stabilisierung
  • Durchführung

    mehrfaches Durchlaufen des Parcours mit unterschiedlichen Übungen - einbeiniges Hüpfen - beidbeiniges Hüpfen - Zick Zack - schnelles Durchlaufen auf Fußballen...... usw.
  • Hinweis

    ideal für das koordinative und konditionelle Training, auf Hin- und Rückweg wird gearbeitet
  • Hütchenabstände

    Ringe liegen direkt aneinander und nebeneinander

Koordination:

Stabilisationstraining


Trainingsaufbau:

Einstimmen/Aufwärmen


Dauer:

15 min

Autor: Harald Finckler


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