Koordination1_SGE_F3

  • Organisation

    Aufbau Dreieck Schenkellänge etwa 4-5 Meter

  • Durchführung

    Variante 1 :

    Vorwärts laufen um das Dreieck

    Variante 2 :

    1. Schenkel vorwärts laufen

    2. Schenkel rückwärts laufen

    3. Schenkel seitwärts laufen

     

    Varinate 3

    auf einem Bein hüpfen vorwärts

     

    Variante 4

    1. auf einem Bein vorwärts in ersten schenkel entlang hüpfen

    2. auf dem selben Bein rückwärts in zweiten Schenkel entlang hüpfen

    3. am letzten Schenkel seitwärts auf dem selben Bein Hüpfen

Trainingsaufbau:

Einstimmen/Aufwärmen


Altersstufe:

U6 - U13 [U 09 (F-Junioren)]


Dauer:

15 min


Spieleranzahl:

1 - 5 Spieler [4 Spieler]


Spielstärke:

Anfänger

Autor: Martin Kellner


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