Koordinations-/Technik warm up

  • Organisation

    Leiter, Hürden oder Standgenhindernisslauf. 2 Stangen als Eckpunkte 4 Stangen zum Slalomdribbling
  • Durchführung

    1. Slalomdribblingum die Stangen 2. Koordinationslauf startet, wenn Dribbler an letzter Stangen 3. Dribbler hält Ball in der Mitte an und erhält einen Pass von seinem Gegenüber. Es erfolgt ein Dreifachpass 4. Koordinationsläufer nimmt Ball mit bzw. spielt direkt Pass zu seinem Gegenüber. Es erfolgt ein Dreifachpass
  • Hinweis

    Übungen an Koordinationsleiter variieren (1Kontakt, 2Kontakte, Seitwärts, usw.) Pass und Annahme variieren (innen/außen)
  • Feldgröße

    20x20m

Trainingsaufbau:

Einstimmen/Aufwärmen


Altersstufe:

Beliebig


Dauer:

10 min


Spieleranzahl:

6 - 10 Spieler


Trainingsform:

Gruppentraining


Spielstärke:

Beliebig

Autor: Patrick Rotter


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[SH] ÜF: Warm-Up
1 gegen 1 aus dem Stand, Frontal, im Zentrum, lange Distanz

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