Organisation: <p>Hütchenviereck 10 x 10 m aufbauen, an jeder Ecke ein klineres, 2 x 2 m großes Viereck abgrenzen. Jedes Eckkästchen in einer anderen Farbe.</p>
<p>10 Bälle in die mitte des 10 x 10m großen Feldes legen.</p>
Durchführung: <p><strong>ZIEL: Wer hat zuerst 4 Bälle in seinem Viereck?</strong></p>
<p>In jedem farbigen Viereck steht ein Torhüter in Grunderwartungshaltung.</p>
<p>Auf Anpfiff müssen die Bälle entweder aus der Mitte, oder aus den Feldern der anderen Torhüter, gesammelt werden und ins eigene Fel...
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen 05 min Torhütertraining Beliebig U14 - U19 (U 14 (C-Junioren)) 1 - 5 Spieler (4 Spieler)
Organisation: 3 Felder
3 Gruppen einteilen und Felder zuweisen
genügend Bälle herrichten
Durchführung: Die Spieler erfüllen die in den Feldern vorgegebene Aufgabe. Auf ein Trainerkommando wechseln die aufgerufenen Gruppen die Felder.
- Feld 1 : Freies Passpiel aus der Bewegung
- Feld 2 : jonglieren
- Feld 3 : Freies Dribbling mit dem linken und rechten Fuß
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen 15 min
Autor: Forer
Mannschaft - SV Lana / Raika-Giovanissimi / B - Jugend-2013/2014
Organisation: Je nach Form Mannschaftsteile positionieren.
vesch. Hütchen stellen die Angreifende Mannschaft. Von Anfang zum Schweren - heisst:
1.) einfaches Verschieben zum Hütchen (Vorgabe des Trainers).
2.) aktive Gegenspieler ersetzen Hütchen
Die Einteilung des Spielfeldes in Zonen bietet ei...
Durchführung: Je nach Pressing Form (Abwehr-, Mittelfeld-, Angriffspressing) die Zonen auf dem Feld beachten.
Abwehrpressing:
- Zone von Mittellinie bis eigene Grundlinie
- Alle Spieler ziehen sich in die eigene Hälfte zurück
- Gegner soll spätestens 20 - 25 Meter vor dem Tor abgefangen werden
- Ko...
Übungskriterien: Spielformen Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt 20 min
Autor: Görbing
Mannschaft - Trainingsübungen-easy2coach interactive-2012/2013
Organisation: <p>6 Hütchen in 2 reihen hintereinander aufbauen</p>
<p>Jedes Hütchen mit einer Spielerin besetzen</p>
Durchführung: <p>Der Ball Startet immer am anfang einer Reihe.</p>
<p>Der Ball wird ein Hütchen weitergespielt. Dort wird er Klatschen gelassen um dann die Reihe durch zu Spielen. Am Obersten Hütchen wird der Ball wieder Klatschen gelassen und die zweite Spielerin Spielt den Ball diagonal zum Start...
Durchführung: Trainer steht mit ausgestreckten Armen und Tennisbällen in den Händen in entsprechendem Abstand (z.B. 5m) von zwei Spielern entfernt.
Trainer lässt die Tennisbälle fallen. Daraufhin starten die Spielerinnen zu den Bällen. Bälle dürfen nur einmal aufdotzen.
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt Beliebig 10 min Partnerübung Beliebig > 10 Spieler (13 Spieler und mehr)
Autor: Rotter
Mannschaft - 1.FFC Turbine Potsdam-Frauen Bundesliga-2015/2016
Durchführung: <p>A passt zu B, B zu C usw.</p>
<p>der letzte spielt Doppelpass mit der Bank</p>
<p>und passt zu A.</p>
<p>Die Spieler laufen dem gespielten Ball hinterher.</p>
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Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen Beliebig 10 min 6 - 10 Spieler Stationstraining, Gruppentraining
Durchführung: <p>Im Abstand von 7m werden vier Pilonen aufgestellt und jeweils mit einem SP besetzt.</p>
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<p>2 x 5min, einmal links herum, einmal rechts herum</p>
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen Senioren (ab 18) 05 min Mannschaftstraining Profi
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