Koordination und Ballarbeit

  • Organisation

    Koordinationsleiter, Stangen zum drüber Springen, Hütchen, Dummi, Passtore Aufbau siehe Bild
  • Durchführung

    Bewegungsübung je nach Vorgabe durch die Koordinationsleiter. Trainer hat 2 Hütchen in der Hand (Rot und Gelb) und hält ein Hütchen in die Luft. Jenachdem welche Farbe hochgehalten wird, erfolgt der Sprint in die jeweilige Richtung. Im Schlußsprung über die Stangen und im Sprint in das markierte Viereck. Dort wird vom Trainer ein Ball hineingespielt, welcher vom Spieler im Tempo mitgenommen wird. Finte um Dummie herum und Abschluß auf Passtor.

Trainingsaufbau:

Hauptteil/Schwerpunkt


Dauer:

15 min

Autor: Florian Wegener


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