Koordination und Schnelligkeit JM

  • Organisation

    siehe Aufbau: Übung A blaues Hüttchen 5 m von der Leiter entfernt Übung B: Abstände der Hüttchen 20 m
  • Durchführung

    A: 1: Jeder Schritt in eine Stufe 2: normal- 2x rechter Fußaußen - normal 3: linker Fuß aussen 4: normal aber mit Ball 5: Schnelligkeit von außen nach innen B: Staffelwettbewerb an jedem Hüttchen ein Spieler, Starter hat 1 Staffelstab Runde 1 20 m Sprint und Übergabe Runde 2 40 m Sprint Runde 3 60 m Sprint

Trainingsaufbau:

Hauptteil/Schwerpunkt


Dauer:

20 min


Trainingsform:

Einzeltraining, Gruppentraining

Autor: Jürgen Mayr


Ähnliche Übungen - Trainingsteil:

Hauptteil/Schwerpunkt

Koordination mit Handlungsschnelligkeit
Aus der Mittelzone in die Tiefe
GT Hinterlaufen 1

Ähnliche Übungen - Dauer:

20 min

Aufärmen mit Anspieler
Spielsimulation: Chaosspiel mit gemeinsamer Mittelzone
Pass mit Flugball hinter die Abwehr

Ähnliche Übungen - Ersteller:

Jürgen Mayr

Schußtraining in fünfer Form
Warm up mit Passen im Quadrat (Dauerlauf)
Fussball Biathlon JM


Laden...