Koordintation mit Hürden

  • Organisation

    4 Hürden aufbauen
  • Durchführung

    A: Über die Hürde springen mit Zwischensprung B. Über die Hürde springen ohne Zwischensprung C: Rein und Rauslaufen aus der Hürde D: Rein - Sprung- Raus und Rein -Sprung je 3 x pro Spieler

Trainingsaufbau:

Einstimmen/Aufwärmen


Dauer:

10 min


Trainingsform:

Einzeltraining

Autor: Jürgen Mayr


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