Kopfball/Sprungkraft

  • Organisation

    3 Spieler stehen im Dreieck 5-10m auseinander
  • Durchführung

    A wirft en Ball zu B, B köpft den Ball auf die Füße von C (mit Druck). Dann wirft C zu A, A köpft B auf die Füße usw. - zuerst beibeiniger Absprung aus dem Stand. - dann evtl. beidbeinig aus dem Anlauf - einbeinig aus dem Anlauf 10 Kopfbälle, bei 5 Richtungswechsel

Trainingsaufbau:

Hauptteil/Schwerpunkt


Altersstufe:

Beliebig


Dauer:

10 min


Spieleranzahl:

> 10 Spieler


Trainingsform:

Gruppentraining, Partnerübung


Spielstärke:

Beliebig

Autor: Patrick Rotter


Ähnliche Übungen - Trainingsteil:

Hauptteil/Schwerpunkt

Diagonal Pass/Lauf
Sprinttraining mit Leibchen auf Pilonen
Spielverlagerung - Spiel auf Ballbesitz im ´Doppelten Quadrat´

Ähnliche Übungen - Dauer:

10 min

Schnelle Aktion 2
Passen / Freilaufen
Aufwärmen mit Zielpass

Ähnliche Übungen - Ersteller:

Patrick Rotter

HIT-Parcour
Compass Drill
Vorwärts, Rückwärts, Seitwärts Laufcombo


Laden...