Kopfball/Sprungkraft

  • Organisation

    3 Spieler stehen im Dreieck 5-10m auseinander
  • Durchführung

    A wirft en Ball zu B, B köpft den Ball auf die Füße von C (mit Druck). Dann wirft C zu A, A köpft B auf die Füße usw. - zuerst beibeiniger Absprung aus dem Stand. - dann evtl. beidbeinig aus dem Anlauf - einbeinig aus dem Anlauf 10 Kopfbälle, bei 5 Richtungswechsel

Trainingsaufbau:

Hauptteil/Schwerpunkt


Altersstufe:

Beliebig


Dauer:

10 min


Spieleranzahl:

> 10 Spieler


Trainingsform:

Partnerübung, Gruppentraining


Spielstärke:

Beliebig

Autor: Patrick Rotter

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