Kopfball/Sprungkraft

  • Organisation

    3 Spieler stehen im Dreieck 5-10m auseinander
  • Durchführung

    A wirft en Ball zu B, B köpft den Ball auf die Füße von C (mit Druck). Dann wirft C zu A, A köpft B auf die Füße usw. - zuerst beibeiniger Absprung aus dem Stand. - dann evtl. beidbeinig aus dem Anlauf - einbeinig aus dem Anlauf 10 Kopfbälle, bei 5 Richtungswechsel

Trainingsaufbau:

Hauptteil/Schwerpunkt


Altersstufe:

Beliebig


Dauer:

10 min


Spieleranzahl:

> 10 Spieler


Trainingsform:

Gruppentraining, Partnerübung


Spielstärke:

Beliebig

Autor: Patrick Rotter

Ähnliche Übungen - Trainingsteil: Hauptteil/Schwerpunkt

Koordinationsparcour mit Zielschiessen Konterspiel Teil 2 mit Torschuß Hauptteil: 2:2 Doppelpaß
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 20 min
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 15 min
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 30 min

Ähnliche Übungen - Dauer: 10 min

SVR - Passspiel/Ballkontrolle Doppelpass Antrittsschnelligkeit 3 + 3 vs. 3 auf Ballbesitz
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 10 min
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 10 min
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 10 min

Ähnliche Übungen - Ersteller: Patrick Rotter

Achterlauf/ 3 man weave Vorwärts, Rückwärts, Seitwärts Laufcombo Brennball (Koordination, Agility, Schnelligkeit)
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • 15 min
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 10 min
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 20 min


Laden...