Kraft und Stabilisation

  • Organisation

    Kunstrasen oder anderer guter Untergrund

  • Durchführung

    Übungen zur Kraft und Stabilisationsverbesserung

Trainingsaufbau:

Einstimmen/Aufwärmen

Altersstufe:

Beliebig

Dauer:

15 min

Spieleranzahl:

6 - 9 Spieler, > 10 Spieler, 1 - 5 Spieler

Trainingsform:

Gruppentraining, Mannschaftstraining, Einzeltraining

Spielstärke:

Beliebig

Autor: Christian Dirszus

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