Kurze Pendler 80m

  • Organisation

    10 Markierungen,Spieler laufen zu zweit gegeneinander
  • Durchführung

    Sprint zur ersten Markierung,zurück zum Ausgangspunkt,Sprint zur zweiten Markierung,zurück zur ersten Markierung usw.
  • Hinweis

    Kurze Sprints,wenn möglich um die Markierung herum,dann kann nicht abgekürzt werden.Aufpassen bei der letzten Markierung muß noch einmal zur vorherigen zurück gesprintet werden.
  • Hütchenabstände

    5m - 5m - 5m - 5m

Trainingsaufbau:

Hauptteil/Schwerpunkt


Dauer:

15 min

Autor: Manfred Kaderabek


Ähnliche Übungen - Trainingsteil:

Hauptteil/Schwerpunkt

Ich mache Tore - Übung Niveau 3
Passspiel, Täuschen, Torschuss
AW , Dribbelquadrate

Ähnliche Übungen - Dauer:

15 min

Spiel auf vier Hütchentore
Torabschluß mit kurzen,langen Pass Y-Form
Klatsch-Dreh-Passübung

Ähnliche Übungen - Ersteller:

Manfred Kaderabek

Volley Schußübung
Überzahlspiel zum schnellen Torabschluß
Kurz,kurz-langer Pass -und gehobener Pass


Laden...