Kurze Pendler 80m

  • Organisation

    10 Markierungen,Spieler laufen zu zweit gegeneinander
  • Durchführung

    Sprint zur ersten Markierung,zurück zum Ausgangspunkt,Sprint zur zweiten Markierung,zurück zur ersten Markierung usw.
  • Hinweis

    Kurze Sprints,wenn möglich um die Markierung herum,dann kann nicht abgekürzt werden.Aufpassen bei der letzten Markierung muß noch einmal zur vorherigen zurück gesprintet werden.
  • Hütchenabstände

    5m - 5m - 5m - 5m

Trainingsaufbau:

Hauptteil/Schwerpunkt


Dauer:

15 min

Autor: Manfred Kaderabek


Ähnliche Übungen - Trainingsteil:

Hauptteil/Schwerpunkt

Torabschluss mit Rautenpassen, Gassenpass xxx6
Ausdauerläufe im Dreieck
HB Schulterblick

Ähnliche Übungen - Dauer:

15 min

FCL SI 01
Passspiel drei Farben (mit kognitiver Zusatzaufgabe)
pf1 dreick

Ähnliche Übungen - Ersteller:

Manfred Kaderabek

Spiel 4 gegen 4 Tore
Ballführen im Sprint zum Torabschluss
Spiel mit steigender Toranzahl


Laden...