Kurze Pendler 80m

  • Organisation

    10 Markierungen,Spieler laufen zu zweit gegeneinander
  • Durchführung

    Sprint zur ersten Markierung,zurück zum Ausgangspunkt,Sprint zur zweiten Markierung,zurück zur ersten Markierung usw.
  • Hinweis

    Kurze Sprints,wenn möglich um die Markierung herum,dann kann nicht abgekürzt werden.Aufpassen bei der letzten Markierung muß noch einmal zur vorherigen zurück gesprintet werden.
  • Hütchenabstände

    5m - 5m - 5m - 5m

Trainingsaufbau:

Hauptteil/Schwerpunkt


Dauer:

15 min

Autor: Manfred Kaderabek


Ähnliche Übungen - Trainingsteil:

Hauptteil/Schwerpunkt

Technik Passen
Endlosspass - Schnittstellenpass
Wiederherstellung der Grundordnung im Ausschnitt: 2 plus 2 gegen 3

Ähnliche Übungen - Dauer:

15 min

FCB - Passspiel/Koordination
Offene Ballannahme / Ballmitnahme / Zuspiel bzw. Passspiel
Fintentraining/ Ballkontrolle

Ähnliche Übungen - Ersteller:

Manfred Kaderabek

Passkombination mit Steilpass,Flanke,Torabschluß
Kreuzsprints - Beweglichkeit - Staffel - mit und ohne Ball
Kurzpass mit Freilaufen und Torabschluss


Laden...