Kurze Pendler 80m

  • Organisation

    10 Markierungen,Spieler laufen zu zweit gegeneinander
  • Durchführung

    Sprint zur ersten Markierung,zurück zum Ausgangspunkt,Sprint zur zweiten Markierung,zurück zur ersten Markierung usw.
  • Hinweis

    Kurze Sprints,wenn möglich um die Markierung herum,dann kann nicht abgekürzt werden.Aufpassen bei der letzten Markierung muß noch einmal zur vorherigen zurück gesprintet werden.
  • Hütchenabstände

    5m - 5m - 5m - 5m

Trainingsaufbau:

Hauptteil/Schwerpunkt


Dauer:

15 min

Autor: Manfred Kaderabek


Ähnliche Übungen - Trainingsteil:

Hauptteil/Schwerpunkt

Situatives Doppeln II
Mitnahme ruhender Bälle mit abschließendem Torschuss Life Kinetik
Koordiniertes Passspiel in Bewegung

Ähnliche Übungen - Dauer:

15 min

Passwege öffnen
Überzahlspiel von 5:1 bis 5:5
Sprint-X

Ähnliche Übungen - Ersteller:

Manfred Kaderabek

Wechselpasskombie mit Torabschluß
Torabschluß nach Haken-Zweikampf-Doppelpass
Staffelwettkampf - Techniktraining


Laden...